Янги рецептлар

Хӯриш казакӣ бо лаблабу, лӯбиё ва синаи мурғ

Хӯриш казакӣ бо лаблабу, лӯбиё ва синаи мурғ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ман аз шумо хоҳиш мекунам, ки як хӯриши солим, пайваста ва омодашударо санҷед.
Пайдоиши дорухат аз казакҳои Запорожье меояд.

  • 1 лаблабуи судак ё пухта
  • 150 гр синаи мурғ, судак, пухта ё пухта
  • 1 банка лӯбиёи сурх, ки аз афшура холӣ шудааст
  • 1 пиёз калон
  • 3-4 кассаваи мувофиқ, сирко
  • 1 қошуқи майонез
  • намак мечашонем
  • ќаламфури мечашонем
  • 20 грамм равған
  • чанд риштаи пиёз сабз

Хизматҳо: 2

Вақти омодагӣ: камтар аз 30 дақиқа

ТАЙЁРИ РЕСПУБЛИКА Хӯриши казоқӣ бо лаблабу, лӯбиё ва синаи мурғ:

Картошкаро пӯст кунед ва онро ба як косаи калон буред.

Пиёзро тарозу карда, дар равған пазед, то он ки шиша шавад ва ба лаблабу илова кунед.

Лӯбиё илова кунед.

Бодирингро ба julienne бурида ба коса илова кунед.

Бо синаи мурғи бурида низ ҳамин тавр кунед.

Майонез илова кунед, хуб омехта кунед ва бо намак ва қаламфури пошед.

Пеш аз хизмат. онро барои 20 дақиқа хунук кунед.

Бо пиёз сабз оро диҳед.

Ишти хуб!




Сайтҳои маслиҳат

1

Агар шумо хоҳед, ки хӯриш парҳези бештар дошта бошад, майонезро бо чошнии йогурт иваз кунед

2

Агар хоҳед, шумо метавонед майонез ё чошнии йогуртро бо равғани зайтун иваз кунед, аммо таъми дигар хоҳад буд.


Парҳез бо афшураи лаблабу: ДАР 14 рӯз вазни 5 кг гум кунед

Парҳез бо афшураи лаблабу хеле солим, мулоим бо системаи ҳозима ва шадиди детоксикация, фаъол кардани ҷигар мебошад.

Вақте ки шумо мехоҳед парҳези дарозмуддатро риоя кунед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки менюи он ба шумо мувофиқ аст ва шумо онро дӯст намедоред, аммо шумо инчунин бояд таъсири дигареро, ки парҳез дорад, тафтиш кунед, ба истиснои аз даст додани вазн. Баъзе парҳезҳо метавонанд зиддиятҳо ё огоҳиҳои махсус дошта бошанд, аз ин рӯ санҷидани ин ҷиҳатҳо хуб аст.

Манфиатҳои афшураи лаблабу. Чӣ тавр истеъмол кардан

Ба ибораи дигар, ҳар як шахс суръати аз даст додани вазн хоҳад дошт, аз ин рӯ, дар сурати парҳези якхела, баъзе одамон вазни зиёдтар мегиранд ва дигарон камтар.

Мо тавсия медиҳем, ки шумо низ хонед:

Парҳези афшураи лаблабу хеле солим аст ва принсипҳои онро барои тағир додани тарзи зиндагӣ метавон ба назар гирифт.


Лаблабу ва салати себ

Хӯришҳои лаблабу дар зимистон хеле тавсия дода мешаванд, зеро онҳо миқдори зиёди витаминҳо (А, В, С, Е, К), минералҳо (магний, фосфор, оҳан, калсий, калий ва ғайра) ва нахро таъмин мекунанд.

Ҳамин тариқ, шумо ба иммунитети худ дар сатҳи баланд кӯмак мекунед ва нахҳо ба фаъолияти дурусти транзити рӯда мусоидат мекунанд.

Омезиши лаблабу бо себ на танҳо хеле болаззат, балки хеле солим аст, ба шарте ки себ низ пур аз витаминҳо, минералҳо ва фитонутриентҳо бошад.

Барои хӯриши зуд, серғизо ва болаззат, 225 грамм лаблабуи судакро бо 400 грамм лӯбиёи сабз дар як кӯза, себи бурида, як қошуқ равғани зайтун ва 2 қошуқ сиркои сидри себ омехта кунед. Ҳама компонентҳоро хуб омехта кунед ва пеш аз лаззат хӯришро як соат хунук нигоҳ доред.


Видео: ÇOBAN SALATA TARİFİ (Май 2022).