Мазкр нав

Дорухат Туна, Бекон ва Авокадо Булгур

Дорухат Туна, Бекон ва Авокадо Булгур

  • Мазкр
  • Компонентҳо
  • Баҳрӣ
  • Моҳӣ
  • Моҳии равғанӣ
  • Туна
  • Либоси консервшуда

Ин як табақе ки ошомандагонест, ки фоидабахш аст ва он ҳамчун курси асосӣ ё хӯриши паҳлӯӣ комил аст. Булгурро бо авокадо, аз бекон қандин ва тунуки равғанӣ бирён мекунанд.

9 кас ин корро кард

КомпонентҳоМесозад: 4

  • 250г гандуми булгури хушк
  • 1 авокадо, пӯстдоршуда ва буридашуда
  • намак ва ќаламфури мечашонем
  • 225g бекон streak
  • 2 tablespoons шарбати лимӯ
  • 2 (185г) дона тундор, рӯдхонаҳо

УсулМаъмул: 30мин ›Кук: 30мин› Омодагӣ дар: 1 соат

  1. Гандуми булгуриро ба зарфе гузоред, ки ҳадди аққал 3 маротиба дар об бошад. Ба напазед ба гармии миёна баланд кунед, пас гармиро кам кунед ва тақрибан 15 дақиқа тобистон тобед. Агар лозим бошад, об илова кунед, то сӯхтан пешгирӣ карда шавад. Вақте, ки гандум мулоим аст, дар рози намак омехта кунед ва 5 дақиқа боз тобистон. Пас аз анҷом додан, холӣ кунед ва ҷудо шавед.
  2. Беконро дар як табақчаи калон ва чуқури ҷойгир кунед. Бо гармии миёна баланд пазед, то қаҳваранг ҳамвор. Резед, пора кунед ва ҷудо кунед. Авокадо буридашударо ба як косаи хурд ҷойгир кунед. Мавсими намак ва ќаламфури, пас бо шарбати лимӯ пошед, то бодиққат пӯшед.
  3. Дар як косаи калон, гандум ва булгури сардро гандум кунед. Аз бекон ва авокадо бо афшураи он илова кунед ва мулоим кунед. Ҳамчун хӯрок ё ҳамчун хӯриш хизмат кунед.

Ба наздикӣ дида шуд

Бознигариҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(9)

Бознигариҳо бо забони англисӣ (4)

аз ҷониби jessi0343

Аъло - мо ин дорухатро хеле дӯст медоштем !! Ману шавҳарам онро ҳамчун хӯрокхӯрӣ карда, болои салат омода кардем. Бо омехтаи бекон, тун ва авокадо он қадар болаззат буд. Ман аниқ ин табақро тавсия медиҳам! -16 майи 2009

аз ҷониби mrsnadia

Бад нестам, аммо пас аз чашидан каме ҳисси каме пайдо кардам, ва ман қаламфури иловагӣ ва хокаи пиёз каме илова кардам. Табақро ҷуз ман ҳеҷ кас маъқул намедошт, аз ин рӯ, боқимондаҳои зиёде вуҷуд дорад ... тавре ки як баррасии дигар мегӯяд ... Ман ба болои пасмондаҳои помидор помидор ва пиёз илова мекунам ва мебинем, ки ин чӣ гуна аст.

аз ҷониби bd.weld

Вой! Ман бо маззаи ин ба ҳайрат афтодам. Фикри аввалини ман ин буд, шояд ба он либоспӯшӣ лозим бошад, аммо авокадо бо миқдори ками креми сар задааст. Вақте ки гандуми булғорӣ пухтупазро тамом кард, он ба ҳадде ба назар мерасид, ки ман барои мувозинати хуб бо тунам кофӣ илова кардам. Дар бистари спанаки кӯдакона барои табобати аълои тобистон хидмат мекарданд.-29 июни соли 2015


Видеоро тамошо кунед: Юлия Высоцкая Табуле (Ноябр 2021).