Мазкр нав

Калориянокии паст, шакар ва равғани камини бананҳои какао

Калориянокии паст, шакар ва равғани камини бананҳои какао


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи хӯрок
  • Торт
  • Пирожни мева
  • Торт банан

Газаки торти бананҳои солим бо хати какао. Як квадрат аз 75 калория камтар аст! Беҳтар аст, агар ба монанди ман, шумо ба миқдори ками хӯрокпазӣ ва истеъмоли шакар ва равғани худро ба ҳадди ақал нигоҳ доред.


Лондон, Англия, Британияи Кабир

134 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоМесозад: 12 хиёбони хурд

  • 2 банан калон пухтааст
  • 1 тухм калон
  • 4 қошуқ йогурт юнонӣ
  • Усораи ванилии 1 қошуқи
  • 2 tablespoons асал
  • 60г орди худсохти
  • Орди ярмаи 60 гр (ё дигар намуди орд)
  • 1/4 қошуқи намак
  • 1/2 қошуқи бикарбонати содаи
  • 1 қошуқ дорчин
  • 1 қошуқ хокаи какао

УсулМаъмул: 10мин ›Кук: 25мин› Омодагӣ: 35мин

  1. Бананҳоро омехта кунед ва бо компонентҳои тар (тухм, йогурт, Бахром ва асал) омехта кунед. Дар як косаи алоҳида орд оред ва намак, бикарб ва дорчин илова кунед.
  2. Компонентҳои хушк ва тарро то он даме ки якчоя кунед, қат кунед (аз ҳад зиёд нагиред).
  3. Қошуқи 2/3 зарфро ба зарфи равғани 9х9 дюйм (23x23cm).
  4. Миқдори боқимондаашро бо хокаи какао ва spoon дар болои зарфи оддӣ омехта кунед. Он гоҳ онҳоро бо корд ё спатула ба оғӯш кашед.
  5. Дар танӯре, ки пеш гарм шудааст, дар 180 C / Gas 4 тақрибан 25 дақиқа ё то тоза шудани кӯза тоза кунед. Пеш аз пора кардани 12 дона ба хунук кунед.

Иваз

Агар шумо дандони ширин дошта бошед, пас шумо метавонед онро бо осонӣ миқдори асалро ба табъи ширин табдил диҳед. Ё, барои таъми нони анъанавии (ширин) банан, аз 4 то 8 қошуқи хокаи стевия ё шакар орд илова кунед.

Пешниҳоди хидмат

Агар шумо равғани чормағз, равғани бодом, мураббо ё нутелла дар болои он паҳн кунед, лаззати зиёде хоҳад дошт

Ғизо

Ба як мураббаъ: 72 ккал; Ҷамъи фарбеҳ 0,66g; Sat Fat 0,17g; Миқдори умумии карбогидрат 15.49g; Парҳези парҳезӣ 1.5г; Шакарҳо 6.17g; Протеини 2.04г

Ба наздикӣ дида шуд

Бознигариҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(8)

Бознигариҳо бо забони англисӣ (8)

Дафъаи дуюм, вақте ки онҳо пухтам, ман онҳоро ба нони майда сохтам ва якчанд микросхемаҳои шоколад илова кардам ... лазиз! -04 июни соли 2010

Ман инро дирӯз кардам ва ин хеле, хеле рутубатнок аст ва таъми афсонавӣ дорад! Ман ба дорухат pleanty чормаѓз илова кардам. Ташаккур барои мубодила.-23 октябри 2011

Дорухат хеле хуб. Ба андозаи дурусти зарб. Ман онро ҳамчун қуттиҳо сохтам (6) ва онҳо дар ҳақиқат хуб буданд. Ва дастурҳои хеле осонро иҷро кардан лозим аст.-30 марти 2015


Видеоро тамошо кунед: Большой обзор печи-камина Kratki Falcon 9. Отопление каркасного дома на даче (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Bowyn

    well, let's see what they offer us

  2. Gais

    Аҷоиб, ин ҷавоби арзишманд аст

  3. Tauramar

    What words... super, magnificent idea

  4. Eurypylus

    Бо омодагӣ ман қабул мекунам. An interesting theme, I will take part. Ман медонам, ки мо якҷоя ба ҷавоби дуруст оварда метавонем.

  5. Barnabas

    Ман мехостам бо шумо сӯҳбат кунам, дар ин бора чӣ гуфтани ман аст.



Паём нависед