Янги рецептлар

Дорухати хӯриш аз мурғи офтобӣ

Дорухати хӯриш аз мурғи офтобӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Компонентҳо
  • Гӯшт ва парранда
  • Парранда
  • Чӯҷа
  • Салати мурғ

Солим ва болаззат ҳама дар як хӯриш бо мурғи пухта, тухми сахт судак, салат, ҷуворимакка, қаламфури, сабзӣ, бодиринг, помидор ва пиёз. Бо либоси йогурт пири пири солим хизмат кунед.


Кент, Англия, Британияи Кабир

16 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат мекунад: 2

  • 2 синаи хурди мурғ
  • 2 дона тухм
  • 2 помидор пухтааст
  • 2 қошуқи қуттиҳои консервашуда ё яхкардашуда
  • 1 сабзӣ сабусак ва пӯст карда мешавад
  • бодиринг хуб бурида
  • 3 кафи калон косаи салат ё салати интихоби шумо
  • 1 пиёз бурида
  • 1 ќаламфури, ҳар гуна ранг, бурида
  • мазза барои бичашед
  • деги хурд йогурти табиии камравған
  • чошнии пири пири мечашонем

УсулОмода: 10 дақиқа ›Пухтупаз: 15 дақиқа› Омодагӣ дар: 25 дақиқа

  1. Гӯшти мурғро бе равған то пухтан пазед ва барои хунук кардан ҷудо кунед.
  2. Дар ҳамин ҳол, тухмҳоро дар як зарфи об дар гармии баланд ҷойгир кунед. Напазед ва 9 дақиқа аз лаҳзаи оғози ҷӯшон. Аз гармо дур кунед, холӣ кунед ва дар зери лӯлаи равон хунук кунед. Як тараф гузоред.
  3. Ҳама компонентҳои боқимондаи хӯришро дар як косаи калони ороишии ороишӣ ҷамъ кунед.
  4. Чӯҷаро бурида ба салат илова кунед.
  5. Хӯришро хуб омехта кунед. Тухмро пӯст кунед ва буред. Тухмҳоро дар боло ҷойгир кунед.
  6. Дар деги йогурт пири пириро ба бичашед илова кунед (ман Nando's Piri Piri Sauce Hot бо 1 ҷадвали пурбор). Хуб омехта кунед.
  7. Хӯришро мавсим кунед ва хизмат кунед. Либосро ба болои он резед ва лаззат баред.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(1)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (1)

Чӣ салати олӣ. Содда ва тоза, аммо зарбадиҳанда йогурт ва пири пири аст. Ман йогурти 0% равғании юнонӣ истифода кардам ва он хуб кор кард.-30 май 2013


Хулосаи дорухат

  • 8 рони мурғ бо пӯст
  • ½ қошуқи зира замин
  • ½ қошуқи шалғам замин
  • 1 қошуқ намак ва қаламфури мечашонем
  • ½ пиёз ба қисмҳои 1/4 дюйм бурида мешавад
  • Оҳак
  • ½ норанҷӣ

Танӯрро то 425 дараҷа F (220 дараҷа C) гарм кунед.

Гӯшти мурғро бо зира, шалфей, намак ва филфил ба як табақи нонпазии шишаи 9х13 дюймӣ дар паҳлӯи пиёз гузоред. Лимӯ ва афлесунро шарбат диҳед ва ба болои мурғ бирезед. Пӯсти оҳакро ба чоряк буред ва дар табақи нонпазӣ ҷойгир кунед.

Табақро бо фолга пӯшед ва дар танӯр пеш аз тафсон барои 30 дақиқа оҷур кунед. Фолга хориҷ кунед, ҳароратро то 350 дараҷа F (175 дараҷа C) паст кунед ва пухтупазро то пӯсти тиллоӣ ва мурғ дигар гулобӣ набошад, аз 15 то 20 дақиқа идома диҳед.


15 Дорухатҳои хушбӯйи Халибут

Халибут як моҳии осонест, ки ба парҳези шумо илова карда мешавад. Ин моҳии тозашуда аз минералҳо ва маводи ғизоӣ бой буда, як хӯроки шом солим ва болаззат аст. Як нисфи филети галибут зиёда аз сеяки миқдори шабонарӯзии витамину минералҳоро таъмин мекунад! Ин дорухатҳои хушбӯйи халибутро, ки ба парҳези тобистонаи шумо тааллуқ доранд, санҷед.

Мазкрҳои Zucchini барои тобистон

Дар ҳоле ки Рӯзи ёдбуд оғози ғайрирасмии тобистон аст, барои ман он воқеан аз дидани рафҳои мағозаҳои пур аз кабк оғоз мешавад. Яке аз сабабҳое, ки ман зукчинаро ин қадар дӯст медорам, манфиатҳои саломатӣ аст. Онҳо аз карбогидратҳо каманд, нахи зиёд доранд ва бо витаминҳои муҳим пур карда мешаванд. Аммо, сабаби дигаре – ва он сабаби асосӣ аст – [& hellip]

30 тобистон Blueberry барои тайёр кардани ин тобистон

Маффинҳо ва нон ва кулча, оҳ! Мо мавсими кабудиро комилан дӯст медорем. Ҳар як газидани ин дорухатҳои кабуд аз мазза сар мезанад ва дар даҳон об шудан лазиз аст. Аз нони кабуди лимӯ то маффини кабуд аз кабудӣ то панири яхмос тост тост, навдаи таъми шумо аз шумо хоҳиш мекунад, ки ин дорухои кабудро зудтар созед!


  • 1 сар салат Romaine
  • 1 пиёз бунафш, борик бурида
  • 11 oz. Афлесун мандарин
  • 1/2 коса дона чормағз
  • 1 пиёла BRIANNAS либоси воқеии фаронсавӣ Vinaigrette
  1. Дар косаи калон, салатро дар яхдон гузоред.
  2. Афлесунҳои Мандаринро холӣ кунед ва дар яхдон гузоред.
  3. Пораҳои чормағзро дар равғани каме пухта, сипас намак кунед ва ба дастмоле коғаз гузоред.
  4. Танҳо пеш аз хизмат, ҳама компонентҳоро омехта кунед (пиёзро фаромӯш накунед!) Ва дар табақҳои хунукшуда хизмат кунед. Баҳра баред!

Вақти пухтупаз: 5 дақиқа

ЗАМОНИ ҲАЁТ: 10 дақиқа

  • 1 сар салат Romaine
  • 1 пиёз бунафш, борик бурида
  • 11 oz. Афлесун мандарин
  • 1/2 коса дона чормағз
  • 1 пиёла BRIANNAS либоси воқеии фаронсавӣ Vinaigrette
  1. Дар косаи калон, салатро дар яхдон гузоред.
  2. Афлесунҳои Мандаринро холӣ кунед ва дар яхдон гузоред.
  3. Пораҳои чормағзро дар равғани каме пухта, сипас намак кунед ва ба дастмоле коғаз гузоред.
  4. Пеш аз он ки хизмат кунед, ҳама компонентҳоро якҷоя кунед (пиёзро фаромӯш накунед!) Ва дар табақҳои хунукшуда хизмат кунед. Баҳра баред!

Мазкрҳои болаззат ва воқеии фаронсавии винегрет

Ширкати Del Sol Food Company Inc.
3015 S. Blue Bell Rd., Brenham, TX 77833

100% кафолати баргардонидани пул (танҳо сокинони ИМА)

На ҳама гӯгирдҳо дар осмони кулинарӣ сохта мешаванд! Агар шумо аз либоси хуби хӯришии BRIANNAS қаноатманд набошед, танҳо квитансияи худро ба мо дар давоми 60 рӯзи харид барои баргардонидани пурраи нархи хариди худ фиристед.


Салати мурғи офтобӣ

Хӯриши ғайриоддии хуби мурғ аз меҳмонони хӯроки нисфирӯзии шумо бешубҳа лаззат мебарад.

Компонентҳои дорухат:

1 бастаи омехтаи либоси хӯришии ранч
1/2 пиёла майонез
1/2 пиёла йогурти оддӣ
1/4 коса асал
2 пиёла мурғ пухта мукааб
1 пиёла карафс бурида
1 (8-унсия) метавонад қисмҳои ананасро дар шарбати холӣ кунад
1 (8-унсия) метавонад шоҳбулутҳои обро резед, холӣ кунед
1 1/2 пиёла ангури бидуни тухм
1/2 пиёла бодоми бурида, тост*
Сабзаҳои хӯриш барои хизмат

Роҳнамои пухтупаз:

  1. Омехтаи либос, майонез, йогурт ва асалро дар як косаи хурд барои 30 дақиқа бодиққат омехта кунед.
  2. Компонентҳои боқимондаро, ба истиснои бодом, дар як косаи калон бо либоси хунукшуда гузоред. Омехтаи омехтаро ба бистаре аз кабудии хӯриш канда ва ба болои он бодом пошед.

*Барои вудкои бодом, дар як табақи нонпазӣ ҷойгир кунед. Дар 350 & degF (175 ° C) дар давоми 15 дақиқа ё то қаҳваранг шудани бодом пазед, баъзан шӯр кунед. Сард. Ё, дар табақ дар гармии миёна ва бодом вудкогузоред, доимо омехта кунед, то ранги тиллоӣ. Эҳтиёт бошед, ки чормағзро сӯзонед.


Далелҳои ғизо

  • Миқдори як хидматКалорияҳо244
  • % Арзиши рӯзона *
  • Равғани умумӣ9g14 %
    • Равғани тофта2g10 %
    • Нахи ғизоӣ1g4 %
    • Шакар3g
    • Калсий 91 %
    • Оҳан 1,7 %

    * % Арзиши ҳаррӯза ба шумо мегӯяд, ки як миқдори ғизоӣ дар як пораи хӯрок ба парҳези ҳаррӯза чӣ қадар мусоидат мекунад. 2000 калория дар як рӯз барои маслиҳати умумии ғизо истифода мешавад.


    Салати офтобӣ

    (2 овоз)

    Барои илова кардани ёддошти хусусӣ шумо бояд вориди систем шавед. Воридшавӣ | Сабти ном кунед

    Қайдҳои ман

    Мо дорухатро ба қуттии дорухат илова мекунем.

    Ин ба қуттии дорухатии шумо илова карда шуд.

    Шумо бояд барои ворид кардани дорухат ворид шавед. Воридшавӣ | Сабти ном кунед

    Ин дорухатро мубодила кунед

    Таъми офтобӣ дар дорухати офтобии мо аз таркиши буттамева ва ситрусҳои тароватбахш меояд. Онҳо дар ҳар даҳони ин хӯришии рангоранг ва навзод кӯдакони омехтаро зинда мекунанд!

    Он чизе ки ба шумо лозим аст

    • 3 /4 фунт кабудии омехтаи кӯдакона
    • 1 қошуқи Клубничка тару тоза, шуста, пӯст ва бурида
    • 2 афлесун, пӯст ва бурида
    • 1 (8-унсия) шишаи либосҳои итолиёвӣ
    • 1/2 пиёз хурд, биносту бурида
    • 1/3 пиёла шакар дона
    • 1/2 пиёла панири кабуди пошида

    Чӣ бояд кард

    1. Дар як косаи калони хӯриш кабудӣ, Клубничка ва афлесунро якҷоя кунед.
    2. Дар як косаи хурд, компонентҳои боқимондаро ба истиснои панири кабуд хуб омехта кунед ва ба кабудӣ ва омехтаи мева илова кунед. Партоед, бо панири кабуд пошед ва хизмат кунед.

    Маслиҳат барои хидмат

    Агар шумо хоҳед, ки инро пешакӣ тайёр кунед, хӯришро хунук кунед ва сипас бо омехтаи либос пошед ва панири кабудро пеш аз хизмат илова кунед.

    Ин дорухатро мубодила кунед

    Рейтингҳо ва шарҳҳо

    Ташаккур барои шарҳи шумо. Поделиться карданро фаромӯш накунед!

    Салом хонум Тейт, Ташаккур барои паёми шумо. Баъзе аз дастурҳои мо маълумоти ғизоӣ доранд, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ таҳлил карда шудаанд, аз ин рӯ, ин ҷои хубест барои оғоз кардани дастурҳои болаззат, ки шуморо қаноатманд мекунад. Шумо метавонед онҳоеро, ки таҳлили ғизо доранд, ба осонӣ дар инҷо пайдо кунед: http://www.mrfood.com/?task=search&search_term=diabetic Вебсайти ADA инчунин як манбаи олӣ буда, маслиҳатҳо оид ба он чӣ шумо метавонед бихӯред ва дорухатҳо: http: // www.diabetes.org/ Умедворам, ки ин кӯмак мекунад!

    Салом Mr.Food ман диабетикам ва намедонам, ки чӣ тавр дуруст хӯрок хӯрдан ва аз даст додани вазн мушкил аст Ман дар бораи он ки чӣ кор кардан лозим аст, бисёр чизҳоро хондам, аммо чӣ гуна ман фаҳмидани онро меомӯзам. Агар шумо метавонед ба ман дар бораи он хабар диҳед.

    Дар бораи шарҳи номувофиқ гузориш диҳед

    Шумо мутмаин ҳастед, ки мехоҳед ин шарҳро гузориш диҳед? Барои модераторони мо чора андешидан парчам карда мешавад.


    • 8 пиёла кабудӣ хӯриш
    • 1 пиёла помидор ангур
    • 1 пиёла панири Монтерей Ҷек, реза карда шудааст
    • 3 пиёла мурғи пӯсти пӯсти пӯст, бурида
    • 1 пиёз бунафш, борик бурида
    • 1 қаламфури калони занги зард, борик бурида
    • 1 шиша BRIANNAS либоси воқеии фаронсавӣ Vinaigrette
    • Спаржа тару тоза, судак ё пухта
    1. Сабзаҳои хӯришро пора кунед.
    2. Бо помидор, панир, мурғ, пиёз арғувон ва қаламфури зангӯла якҷоя кунед.
    3. BRIANNAS Винегрети воқеии фаронсавиро хуб ларзонед ва ба хӯриш илова кунед.
    4. Хӯришро оро диҳед ва бо спаржа оро диҳед. ЗИЁД ШАВЕД!

    ЗАМОНИ ҲАЁТ: 10 дақиқа

    • 8 пиёла кабудӣ хӯриш
    • 1 пиёла помидор ангур
    • 1 пиёла панири Монтерей Ҷек, реза карда шудааст
    • 3 пиёла мурғ пӯсти пӯсти пӯст, бурида
    • 1 пиёз бунафш, борик бурида
    • 1 қаламфури калони занги зард, борик бурида
    • 1 шиша BRIANNAS либоси воқеии фаронсавӣ Vinaigrette
    • Спаржа тару тоза, пухта ё пухта
    1. Сабзаҳои хӯришро пора кунед.
    2. Бо помидор, панир, мурғ, пиёз арғувон ва қаламфури зангӯла якҷоя кунед.
    3. BRIANNAS Винегрети воқеии фаронсавиро хуб ларзонед ва ба хӯриш илова кунед.
    4. Хӯришро оро диҳед ва бо спаржа оро диҳед. ЗИЁД ШАВЕД!

    Мазкрҳои болаззат ва воқеии фаронсавии винегрет

    Ширкати Del Sol Food Company Inc.
    3015 S. Blue Bell Rd., Brenham, TX 77833

    100% кафолати баргардонидани пул (танҳо сокинони ИМА)

    На ҳама гӯгирдҳо дар осмони кулинарӣ сохта мешаванд! Агар шумо аз либоси хуби салатҳои BRIANNAS қаноатманд набошед, пас квитансияи худро ба мо дар давоми 60 рӯзи харид барои баргардонидани пурраи нархи хариди худ фиристед.


    Чошнии офтобӣ

    2/3 коса месозад | 10 дақиқа тайёр кунед | Ҳамагӣ 30 мувофиқ

    Компонентњо:

    1 дона сирпиёз, қима (тақрибан 1 қошуқ)

    1/2 қошуқча мазлумони ќаламфури сурх пошида

    1 қошуқи аминокосҳои кокосӣ ё ивазкунандаи худсохт (агар он бо ивазкунанда тайёр карда шавад, ба 30 мувофиқ нест)

    1/4 қошуқи занҷабил ориз

    1/4 коса равғани тухми офтобпараст (ба ман Sunbutter маъқул аст, ки навъҳои органикиро бе шакар илова кунед)

    ќаламфури кайен хоки заминӣ (ихтиёрӣ)

    1/4 пиёла шири консервшудаи кокос (танҳо компонентҳои иловашуда бояд об ва резини гуар бошанд)

    Роҳнамо:

    Ҳама компонентҳоро ба истиснои шири кокос дар косаи протсессори хӯрокворӣ ҷойгир кунед ва то омехтаи хуб омехта кунед. Тарафҳои косаро бо скрепери резинӣ канда, сипас шири кокосро илова кунед. То он даме, ки ҳамвор ва ҳамвор шавад, коркард кунед. Дӯкони пӯшида дар яхдон. (Шумо инчунин метавонед ҳамаи компонентҳоро дар зарфи дакӣ ҷойгир кунед ва блендери чӯбро истифода баред.

    Бо тарс ва шодӣ бихӯред.

    Шумо метавонед онро барои сохтани Pad Thai истифода баред.



    Маълумоти бештар дар бораи ғизо

    • Ҳаҷми як хидмат % Арзиши рӯзона *
    • Калорияҳо 61
    • Калорияҳо аз равған 23
    • Равғани умумӣ 2,5 г 4 %
    • Равғани тофта 0.3г 1 %
    • Равғани транс 0.0g 0 %
    • Протеин 1.5 г 3 %
    • Ҳаҷми як хидмат % Арзиши рӯзона *
    • Холестирин 0,0 мг 0 %
    • Натрий 108мг 4 % Калий 0 0 % ->
    • Карбогидратҳои умумӣ 9.7г 3 %
    • Нахи парҳезӣ 2.3 г 9 %
    • Шакар 6,2г 0 %

    * Фоизи арзиши рӯзона ба парҳези 2,000 калориянок асос ёфтааст.

    Рейтингҳо ва шарҳҳо

    Ташаккур барои шарҳи шумо. Поделиться карданро фаромӯш накунед!

    ВАЛЕ ХЕЛЕ ХУБ БА ДАСТ ОМАД, НАҚША ДОРАМ, КИ ТЕЗ КАРДА ШАВАМ. РАҲМАТ ВА ХУДО шуморо баракат диҳад JETHRO PAUL RAYMER

    Ман ин хӯришро махсусан дар моҳҳои гармтар месозам. Он ба зиёфати боғӣ ё барбекю иловаи олӣ медиҳад. Баъзан ман барои афлесун Клубничкаҳои чорякро иваз мекунам. Илова кардани тухмҳо ба монанди офтобпараст ё каду хуб кор мекунад. Либоси тухми кӯкнорро ба осонӣ ба винегрети бальзамӣ иваз кардан мумкин аст.

    Садо лазиз аст, аммо азбаски ман дар парҳези худ салат дошта наметавонам, ман наметавонам онро пазам. Албатта мехостам.

    Дар бораи шарҳи номувофиқ гузориш диҳед

    Шумо мутмаин ҳастед, ки мехоҳед ин шарҳро гузориш диҳед? Барои модераторони мо чора андешидан парчам карда мешавад.