Янги рецептлар

Дорухати шоколади торик ва равғани чормағз

Дорухати шоколади торик ва равғани чормағз


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Торт
  • Тортҳои хурд
  • Маффинҳо
  • Маффинҳои шоколадӣ

Офариниши комилан дилгиркунанда, аммо хеле ҷолиб! Ба ман гуфтанд, ки онҳо танҳо илоҳӣ ҳастанд ва ҳар касе, ки онҳоро месозад, фавран парастиш хоҳанд шуд. Ман шубҳа дорам - онҳо аз майнаи ман омадаанд, бинобар ин ман ҳатман ҳаха мешавам! Дар ҳоле ки ман худам онҳоро хӯрда наметавонам (ё дурусттараш бемории ман ба он иҷозат намедиҳад) ман орзу мекардам. Алоқа қабул карда шуд.


Глостерширшир, Англия, Британияи Кабир

5 нафар инро сохтанд

КомпонентҳоМесозад: 2 дазор

  • 400 г орди оддӣ
  • 300 г шакар қошуқ
  • 1 қошуқи намак
  • 4 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 150 мл равғани растанӣ
  • 2 дона тухм
  • 150 мл шир
  • 200 г шоколади сиёҳ
  • равғани чормағз, ки лозим аст

УсулОмода: 15 дақиқа ›Кук: 20 дақиқа› Омодагӣ дар: 35 дақиқа

  1. Танӯрро то 200 С / Газ пешакӣ тафсонед 6. Қуттии маффинро бо қуттиҳои маффин молед ё хат занед.
  2. Орд, шакар, намак ва хокаи нонпазиро омехта кунед. Равған, тухм ва ширро омехта кунед. Шоколади торики худро ба мукаабҳои хурд пора кунед ва сипас ба омехта печонед. Омехтаро ба қуттиҳои нонпазии худ тақсим кунед.
  3. Ба болои омехтаи ҳар як ҳолат як лӯлаи равғани чормағз гузоред. Ман майл дорам, ки як қошуқи пурпечро пур кунам, каме дар 3/4 сатҳи он паҳн шавад. Шумо метавонед бештар ё камтар ба завқи худ илова кунед. Равған дар рӯи об каме гудохта мешавад ва ба воситаи сеяки болоии маффин як матои аҷиби аҷиб илова мекунад.
  4. Дар давоми 20 то 25 дақиқа оҷур кунед. Аз қуттиҳои маффин ба сими сим хориҷ кунед, то хунук шавад. Баҳра баред !!

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(0)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (0)


  • ¾ пиёла хурмоҳои Medjool бурида
  • 1 пиёла равғани арахиси табиӣ ҳамвор
  • ½ коса овёси ғелондашуда (нигаред ба Маслиҳат)
  • ¼ қошуқи намак
  • ½ пиёла чормағзи хушки бирёншудаи бе намак
  • ¾ пиёла чипҳои шоколади талх

Хурморо дар оби гарм тар кунед, то дар як косаи миёна 10 дақиқа пӯшед. Холӣ кунед, оби афтидаро захира кунед.

Дар ҳамин ҳол, як табақи нонпазии 8-дюймаи бо коғаз печонидашуда гузоред, ки дар ду тараф овезони иловагӣ боқӣ монад. Пергаментро бо дорупошии пухтупаз каме пӯшед.

Хурмоҳои афтида, равғани чормағз, овёс ва намакро дар як протсессори озуқаворӣ якҷоя кунед, то он даме, ки хеле биносту бурида шуда, ба ҳам омехта шавад. Агар омехта хушк ба назар расад, каме оби ҷӯшонидашудаи захирашударо дар як вақт 1 қошуқ илова кунед. Ба косаи миёна интиқол диҳед ва чормағзро омехта кунед. Омехтаро ба зарфе, ки тайёр карда шудааст, баробар ва сахт пошед.

Микросхемаҳои шоколадро дар як косаи барои микроволнови бехатар ҷойгир кунед ва дар печи миёна (50%) то гудохтан, аз 2-3 дақиқа. Шоколадро ба омехтаи овёс баробар паҳн кунед. Дар яхдон то хунук, тақрибан 1 соат. Бо бардоштани пергаменти аз ҳад зиёд аз табақ хориҷ кунед. Ба 16 квадрат буред.

Маслиҳат: Одамони гирифтори бемории целиак ё ҳассосияти глютен бояд аз овёс истифода баранд, ки дорои "лдкоглютенноки" ва "rdquo" бошанд, зеро овёс аксар вақт бо гандум ва ҷав сироят ёфтаанд.


Шоколад КОДИАК МУФФИНҲО БО МАРКАЗИ РАВГАН

Оё шумо ҳоло ҳам тортҳои барқии Kodiak Cakes -ро санҷидаед ?? Ин як омехтаи pancake ва вафли бо протеини иловагӣ мебошад. Он кулчақандҳои болаззат месозад, баъзе идеяҳоро дар ин ҷо бубинед, ки онҳо чӣ гуна тайёр мекунанд.

Дар паси қуттӣ дорухат барои маффинҳо бо истифода аз омехтаи Kodiak Cakes Power Cakes мавҷуд аст. Хуб, ман мехоҳам тағиротро тағир диҳам ва кӯшиш кунам, ки онҳоро боз ҳам солимтар кунам, равған ва шакарро бурам. Ман шакари тавсияшударо комилан партофтам ва ба ҷои равғани гудохта себи ширинро истифода кардам. Ман инчунин қарор додам, ки як маркази равғани арахисро илова кунам. Кӣ равғани чормағзро дӯст намедорад, дуруст? Аммо бори дигар, ман кӯшиш кардам, ки граммҳои фарбеҳро камтар нигоҳ доранд, аз ин рӯ ман равғани арахиси хокаи PB2 истифода кардам.

Барои дорухои тағирёфтаи ман ба шумо лозим аст:

    • 2 пиёла (212 г) Тортҳои қавии Kodiak
    • 1 дона тухм
    • 1 пиёла шир (ман шири лубиёро истифода кардам)
    • 1/4 пиёла себи шириннашуда
    • 1 қошуқ. дорчин
    • 2 банан пухта

    Пур кардани равғани чормағз:

      • 6 Tbsp (36 г) PB2 Равғани арахис
      • 3-4 tbsp. об – якҷоя омехта ба даст омехтаи қаймоқ

      сипас хамирро ба 12 маффин тақсим кунед ва омехтаи равғани чормағзро spoon кунед ва ба ҳар як маффин гузоред.


      Маффинҳои чиптаи шоколадии равғани чормағз

      Шавҳарам имрӯз барои санҷиши ройгон ва танзими компютери ман дар Staples партофта истодааст. Онҳо & rsquore мехоҳанд ягон ҷодуи техникии компютерӣ кунанд, сипас ӯро беҳтар ва зудтар ба ман баргардонанд. Ин & rsquos хушхабар.

      Хабари бад дар он аст, ки ман бояд тамоми рӯзро бе компютер гузарам. Умедворам, ки ман ин корро карда метавонам. 😉 Ба ман шояд аслан лозим ояд, ки фарши ошхонаро шӯям ва ҷомашӯиро анҷом диҳам. Даҳшатҳо!

      Ҳамин тавр, азбаски он равшан ва барвақт аст, ман субҳона надидаам ва ман гурусна ҳастам, ман бо шумо каме хӯроки нисфирӯзӣ мубодила мекунам. Ман ин muffins чипи шоколади равғани чормағзро чанд ҳафта пеш озмудам ва онҳоро дӯст доштам.

      Матни ин маффинҳо ба ман хеле писанд омад. Онҳо ҳам дар як вақт ҳам нарм ва ҳам нарм буданд. Ман фикр мекунам, ки буридани равғани чормағз ба орд, ки ба fluffiness илова карда шудааст ва шири равған онҳоро нарм кард. Аммо ман шояд намедонам, ки ман дар бораи чӣ мегӯям, аз ин рӯ маро дар ин бора иқтибос накунед.

      Таъми равғани чормағз нозук аст, аммо ман фикр мекардам, ки ин кифоя аст. Ва албатта шоколад ва равғани арахис издивоҷи комил аст, аз ин рӯ мазза ба ман писанд омад.

      Ман як қисми орди гандумиро истифода кардам ва онҳо то ҳол лазиз ва тарӣ буданд. Ман фикр мекунам, ки онҳо инчунин бо баъзе чормағзҳои бурида ё ҳатто микросхемаҳои равғани арахис олӣ хоҳанд буд. Ммммм. Кошки ман онҳоро барои наҳорӣ мехӯрдам. Шояд ман бояд ҳозир рафта каме чиз тайёр кунам. Ман & rsquom аз ин ҷо!

      Дорухатҳои бештари шоколад ва равғани арахис барои лаззат бурдан:

      Риз ва rsquos торт равған арахис

      Трюфелҳои равғани чормағз

      Равғани арахиси шоколад Reese ва rsquos кукиҳо


      Калимаи калидӣ Маффинҳои равғани чормағз

      Компонентҳо

      • 1/4 пиёла (25г) ва#32 хокаи какао ва#32 (хокаи какаои табииро истифода баред, на Нидерландияро коркард кунед)
      • 2 tablespoons (11g) орди овёс ва#32 (Ба Эзоҳи 1 нигаред)
      • 1/2 қошуқи ва#32 содаи нонпазӣ
      • 1/4 қошуқи ва#32 хокаи нонпазӣ
      • 1/4 қошуқи ва#32 намак
      • 2 қошуқ (27г) ва#32 шакар қаҳваранг, ва#32 сабук печонидашуда
      • 1/2 пиёла (120г) ва#32 равғани чормағз
      • 1/4 ва#32 пиёла (58г) ва#32 себи шириннашуда (Ба Эзоҳи 2 нигаред)
      • 1/4 пиёла (58г) ва#32 ванилин йогурти юнонӣ (мо Худои Юнонро дӯст медорем ва#039s Honey Vanilla йогурт)
      • 1 қошуқи ва#32 иқтибос ванилин
      • 2 tablespoons (42g) асал
      • 1 ва#32 тухм калон
      • 5 tablespoons (63g) микросхемаҳои шоколади торик

      Дастурҳо

      Видео

      Эзоҳҳои дорухат

      1. Овёро (овёси кӯҳна ё зуд) дар як протсессори хӯрокворӣ ё кӯзаи блендери хурд ҷойгир кунед.
      2. Овҳоро то даме ки онҳо ба як консистенсияи ба хока монанд, ки ба орд шабоҳат доранд, набз кунед.

      Далелҳои ғизо

      Мо тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳем, то таҳлили дақиқи ғизо барои рецептҳои худро пешниҳод кунем. Маълумоти ғизоии мо бо истифода аз алгоритми тарафи сеюм ҳисоб карда мешавад ва метавонад вобаста ба услубҳои инфиродӣ, андозагирӣ ва андозаи компонентҳо фарқ кунад. Лутфан ин маълумотро барои муқоиса истифода баред ва дар ҳолати зарурӣ бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ барои роҳнамоии ғизо машварат кунед.

      Оё шумо ин дорухатро омода кардед?

      Вақте ки шумо яке аз дастурҳои маро омода кардед, ман шунидани шуморо дӯст медорам! Маро дар Instagram дар @ChelseasMessyApron қайд кунед ё дар зер шарҳи худро гузоред.


      Пиёлаҳои равғани чормағзи худсохти торик

      Маслиҳатҳо барои кор бо шоколади торик

      • Шоколадро аз ҳад зиёд гарм накунед. Аз шоколади аз ҳад зиёд гармшуда баргаштан мумкин нест. Шумо метавонед ба он каме равған илова кунед ва кӯшиш кунед, ки онро шӯр кунед, аммо пас шумо хавфи аз ҳад зиёд тунук шудани шоколадро доред. Ҳамин тавр, танҳо эҳтиёт шавед, ки онро аз ҳад зиёд гарм накунед, пас шумо метавонед тамоми бесарусомониро пешгирӣ кунед.
      • Байни ҳар як афзоиши гармидиҳӣ хеле хуб омехта кунед. Агар шумо хоҳед, ки шоколади худро аз ҳад зиёд гарм накунед, абрҳоро омехта кунед. Дар омезиш кардан ҳеҷ бадӣ нест. Шумо наметавонед аз ҳад зиёд шӯр кунед. Аслан, агар шумо бисёр чизҳоро омехта кунед, шумо метавонед дар шоколади худ ороиши хуб ва дурахшон ба даст оред. Аммо ман ин қадар ӯҳдадор нестам. Пас, хуб омехта кунед.
      • Самаранок ва зуд кор кунед. Пас аз он ки шумо шоколадро хуб гудохтаед, шумо бояд пеш равед ва ба сохтани пиёлаҳои равғани арахисии худсохти худ идома диҳед. Агар шумо бесарусомон шавед ва самаранок кор накунед, шумо хавфи хунукшавии шоколади худро аз ҳад зиёд ба даст меоред. Ҳамин тавр, бо ҳадаф равед ва шоколадро дар қолаб то ҳадди имкон самараноктар гиред.

      Он чӣ ба шумо лозим аст, ки косаҳои равғани арахисии шоколади торик тайёр кунед

      Пиёлаҳои равғани чормағзи шоколади торикро чӣ тавр бояд кард

      1. Дар як косаи миёна чипҳои шоколади торик ва равғани кокосро омехта кунед. Дар муддати 30 сония дар микроволновка гарм кунед, пас аз ҳар яки он то гудохта ва ҳамвор шудани шоколад хуб омехта кунед.
      2. Ба қолабҳо як қошуқ шоколад рехт.
      3. Равғани чормағзро дар печи печдор барои чанд сония гарм кунед. Танҳо кофӣ аст, ки онро ҳамвор ва осон пошед,
      4. Each қошуқи равғани чормағзро ба ҳар қолаби болои шоколад андозед.
      5. Дар яхдон ё яхдон барои якчанд дақиқа ҷойгир кунед, то он даме ки он насб шавад.
      6. Ба болои равғани чормағз як қошуқи дигар шоколад илова кунед ва як косаи равғани арахис эҷод кунед. Иҷозат диҳед то ҳарорати пурра дар яхдон ё яхдон дар ҳарорати хонагӣ нишинед.

      Оё ин танҳо яке аз соддатарин ва ҷолибтарин дастурҳо нест ?! Агар шумо ин дорухои қандии худсохтро дӯст доред, аммо шумо омода нестед, ки равғани чормағзро бишканед, итминон ҳосил кунед, ки онро ба тахтаи шириниҳои дӯстдоштаи худ дар Pinterest часпонед, то шумо ҳангоми омода будан онро дубора зуд пайдо кунед.


      Компонентҳои дорухат-Он чизе ки ба шумо лозим аст

      • 3 пиёла овёси ғалтаки кӯҳна
      • 1 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
      • 1/2 қошуқи намак
      • 3 дона тухм
      • 1 1/4 пиёла шири интихобшуда (ширӣ ё ғайри ширӣ)
      • 1/2 коса равғани чормағз
      • 1/4 пиёла шарбати хордор
      • 1/4 коса микросхемаҳои шоколади ширини стевия ё микросхемаҳои муқаррарии шоколад

      Компонентҳо

      Хӯрокҳои криспи биринҷ хеле соддаанд ва танҳо чанд компонентро талаб мекунанд, ки шумо аллакай дар ошхонаи худ доред.

      • Равған- Ман одатан дар дастурҳои нонпазӣ равғани намакношударо истифода мебарам, то тавонам намакро назорат кунам, аммо намакин ё намакин дар ин ҷо кор хоҳанд кард. Агар шумо равғани намакношударо истифода баред, ба омехтаи гудохташуда/зефир 14 қошуқи намак илова кунед.
      • Мини зефир- Ман мини зефирҳоро афзалтар медонам, зеро онҳо зудтар об мешаванд. Шумо инчунин дар як косаи захирашудаи зефир ба омехтаи криспи биринҷ омехта хоҳед кард, то ба хӯрокҳои криспи равғани чормағзи шоколадӣ шоколад илова кунед, бинобар ин мини роҳи рафтан аст. Агар шумо танҳо зефирҳои калон дошта бошед, шумо метавонед онҳоро ҳангоми гудохтани онҳо бо равған ва равғани арахис истифода баред, аммо онҳоро ба қисмҳои хурд буред, то онҳоро ба шӯрбоҳои биринҷ омехта кунед. Истифодаи зефирҳои тару тоза низ воқеан муҳим аст. Зефирҳои кӯҳна бо сурб ба крисписи биринҷи кӯҳна!
      • Равғани чормағз- Равғани чормағзи анъанавиро истифода баред, на равғани табиӣ. Равғани арахиси табиӣ метавонад ба осонӣ ҷудо шавад.
      • Райс Криспи ғалладона- Дар ин ҷо ғалладонагиҳои OG ё бренди мағоза кор хоҳанд кард.
      • Чиптаҳои шоколад- Ман микросхемаҳои шоколади шириро истифода мебурдам, аммо озодона шоколади нимтайёр ва ҳатто торикро истифода баред, агар ин ҳамон чизест, ки шумо мехоҳед.
      • Иқтибос аз ванилин- Аз чизҳои хуб истифода баред, на ба тақлид!
      • Равғани растанӣ- Шумо инчунин метавонед равғани рапсро истифода баред. Ин ба шоколади гудохта кӯмак мекунад, ки пайдарҳамии ҳамвор дошта бошад ва қабати шоколадро дар болои нарм нигоҳ дорад.

      Маффинҳои равғани чормағз бо чипҳои шоколади торик

      Вақте ки ман дар бораи аҳамияти нахҳои гуногун барои саломатии умумии рӯда ва берун аз он маълумоти бештар мегирам, ман кӯшиш мекардам, ки роҳҳои наверо барои илова кардани ғалладонагиҳои пасти FODMAP ба дастурҳои худ барои баланд бардоштани ғизо ва мазмуни нах пайдо кунам.

      Дорухат имрӯз ва#8217s, Маффинҳои равғани чормағз бо чипҳои шоколади торик орди овёсро дар бар мегирад (як ғалладонае, ки аз ғалладона бой аст, ки бо ғизодиҳии микроби пробиотикӣ ба саломатии рӯда фоида меорад). Таҳаммулпазирии мо ба нах ва таъсири пас аз он дар рӯдаи мо хеле инфиродӣ аст (як ёддошти муҳим) –, аммо ҳамчун як изҳороти умумӣ, ки нахи моро боло мебарад, ба назар чунин менамояд, ки вай манфиатҳои умумии саломатиро пешкаш мекунад.

      Равғани чормағз ва шоколад низ ба афзоиши нах мусоидат мекунад. Ғайр аз он, онҳо вояи болаззат аз минерал, магнийро таъмин мекунанд. Бисёре аз мо магнийро барои қонеъ кардани ниёзҳои ҳаррӯзаи худ истеъмол намекунем. Магний дар кори мушакҳо ва асабҳо, назорати шакар дар хун ва танзими фишори хун нақши калидӣ мебозад.

      Аксари омехтаҳои орди бе глютен аз орди хеле тозашуда ва крахмалҳо тайёр карда мешаванд. Дар ҳоле ки онҳо тӯҳфаҳои болаззат аз услуби нонпазӣ мепазанд, онҳо ғизои хуб ва нахи ғалладонагиҳо надоранд.

      Ман ин дорухатро мепиндоштам саломат зеро он бо ҳама равғани чормағзи табиӣ, тухм ва орди овёс аввалин шуда аст.

      Ман компонентҳоро дар як блендер қамчин кардам, то тоза кардан ҳам осон буд! Боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳоро бо тартиби пешниҳодшуда илова кунед, то омехта ба осонӣ омехта шавад.

      Расс ва ман дар охири ҳафтаи равон озмоишгоҳи шоколадии худ Люси -ро барои сайругашт ва шиноварӣ бурдем. Ҳеҷ чиз монанди сайру гашти аввали моҳи ноябр дар Ню Англияи ҳаво нест#баргҳои рангоранг, деворҳои сангин ва бисёр соҳибони саги дӯстона аз сайругашт лаззат мебаранд.

      Танҳо он чизе, ки барои тоза кардани мағзи сари ман аз кор лозим буд. Умедворам, ки шумо низ як истироҳати олиҷанобе доштед.

      Ташаккур барои ҳама саволҳои олие, ки шумо дар инстаграми ман дар охири ҳафта пешниҳод кардед! Ман бешубҳа як саволи дигареро иҷро мекунам, вақте ки шумо дар бораи SIBO ва IBS саволҳои зиёде доштед. Ман дар ҳақиқат формати Instagram -ро дӯст медорам. Ман дорои дастурҳои зуд ва осон, пешнамоиши расмҳои дастурҳои дарпешистодаи худ ва назари хурд ба ҳаёти ҳаррӯзаи ман. Агар шумо хоҳед, ки пайравӣ кунед, ин ҷо клик кунед.


      Видеоро тамошо кунед: Шоколадный пирог тает во рту,Огизда эрийдиган Шоколадли пирог (Май 2022).