Янги рецептлар

Дорухат хӯриш қабати Nicoise

Дорухат хӯриш қабати Nicoise



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Хӯриш
  • Салати баҳрӣ
  • Салати никоиз

Ошпаз Ҷон бо илова кардани авокадо ба винегрет ба хӯриши Никоизи худ як калифорнияи Калифорния медиҳад - бо тунца, зайтун, лӯбиёи сабз ва картошка комил аст.

2 нафар инро сохтанд

КомпонентҳоХизмат мекунад: 1

  • Барои салат
  • 110 г тендер, лӯбиёи тунуки сабз
  • 1 картошка, пӯст карда шуда ба 1,5 см бурида мешавад
  • 1 қошуқ равғани зайтун
  • Тунаи пур аз равғани 85г, холӣ карда мешавад
  • 75 г нисфи помидор гелос
  • 110 г зайтунҳои никоизшуда
  • 1 тухм сахт пухта, бурида
  • 1 филе анчоус (ихтиёрӣ)
  • 1 tablespoon parsley тару тоза
  • Винегрети авокадо
  • 1 қошуқи хардал Дижон
  • 3 филе анчоус
  • 3 қошуқ сирко шароби сафед
  • 2 tablespoons шарбати лимӯ
  • 2 қошуқи сирпиёз minced
  • 1 қошуқи гудохта таррагон тару тоза
  • 1/4 авокадо пухтааст
  • 80 мл равғани зайтун, ё бештар аз он мечашонем
  • 1 қошуқи қаламфури тозашудаи хоки сиёҳ
  • 1 ќаламфури кайенна

УсулОмода: 25 дақиқа ›Кук: 8 дақиқа› Омодагӣ дар: 33 дақиқа

  1. Як деги оби намакинро дар оташи миёна баланд ҷӯшонед. Лӯбиёи сабзро илова кунед ва ҳамагӣ 2 дақиқа пазед. Ба як косаи оби ях бо истифода аз қошуқи бурида интиқол диҳед.
  2. Кубаҳои картошкаро ба як дег интиқол диҳед; дар оташи миёна то тендер тобистонед, аммо нарм нест, аз 5 то 8 дақиқа. Картошкаро бо қошуқи сӯрохшуда тоза кунед ва дар табақе, ки бо коғаз пӯшонида шудааст, холӣ кунед. Коғази ошхонаро берун кашед ва картошкаи гармро бо тақрибан 1 қошуқ равғани зайтун резед.
  3. Лӯбиёи сабзро холӣ кунед. Ба қисмҳои 1,5 см буред.
  4. Картошкаро дар зарфи 1 литр ҷойгир кунед; ҳатто берун аз қабат. Бо ин тартиб як қабати лӯбиёи сабзи бурида, тунца, помидор, зайтун, тухм ва филми анчоусро илова кунед, то даме ки шумо меравед. Боло бо parsley бурида. Дар боло тақрибан 1-2 см ҷой гузоред. Ҳангоми тайёр кардани либос бо зарф пӯшед ва дар яхдон гузоред.
  5. Хардал ва анчоусро дар як косаи омехта ҷойгир кунед. Сирко, шарбати лимӯ, пиёз, эстрагон ва авокадо, равғани зайтун, қаламфури сиёҳ ва кайен илова кунед. Бо блендери ғӯтонда омехта кунед, то пурра эмулсия карда шавад, 1 ё 2 дақиқа. Агар либос хеле ғафс ба назар расад, 1 ё 2 қошуқ об ё шарбати лимӯро омехта кунед.
  6. Тақрибан 4 қошуқи либосро ба зарфи хӯриш бирезед, ё бештар мечашонед. Бо чангак партоед. Ё шумо метавонед кӯзаро ларзонед ва салати либосшударо ба як коса интиқол диҳед.

Онро дар блоги ман бубинед

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(0)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (0)


Банд дар Бруклин


Ман идеяи салатҳои қабатиро дӯст медорам. Ҳама чиз меравад ва одамон метавонанд чизеро интихоб кунанд, ки мехоҳанд. Он тақрибан ба мисли як "хӯриш" -и хӯришии худ дар як табақ сохтан аст. Ин як табақи олии Shalosh Seudos месозад, зеро шумо метавонед ҳама чизеро, ки аз хӯроки худ гузоштаед, истифода баред. Агар шумо танҳо нисфи контейнери помидори гелосиро истифода бурда бошед, онҳоро ба он партоед. Хӯришҳои боқимондаи тухм? Ба ҷои тухмҳои сахт судак як косаи хуб гузоред. Хӯриши картошка метавонад ҷои картошкаро гирад. Ва тақрибан ҳама гуна сабзавот буришро ба вуҷуд меорад. Сабзавотҳои пухта низ хуб кор мекунанд. Хӯришро ба ин тариқ оро додан ба он намуди тоза ва тоза мебахшад, ҳатто агар шумо боқимондаҳои хӯроки худро истифода баред.

Яке аз сабзавоти дӯстдоштаи ман дар хӯриши классикии Nicoise картошкаи сурхи кӯдак аст. Аммо ман наметавонам инкор кунам, ки он лаззатҳое, ки аз карбогидратҳо пур шудаанд, дар фунтҳо зиёданд. Ба ҷои ин, ман барои илова кардани ранг ва ширинӣ картошкаи ширин, ҷияни GI-и онҳоро истифода мебарам.

Дар робита бо тунца, бисёриҳо мехоҳанд дар ин хӯриш равғани басташударо истифода баранд, зеро он камтар хушк аст. Ман бастабандишударо дар об бартарӣ медиҳам, зеро он дар равған хеле пасттар аст. Шумо инчунин метавонед баъзе стейкҳои тунециро пеш аз шаббос гӯшзад кунед, онҳоро ба ҳарорати хонагӣ бирасонед ва ба классикии ла ’ хизмат кунед.

Дар робита ба сабзавот, ман дидам, ки дар ин хӯриш вариантҳои зиёде истифода мешаванд, тақрибан ҳама чиз меравад. Инҳоянд чанд пешниҳодҳо (ман ’m бо иштироки ҳама компонентҳои ҳатмӣ, ҳама чизи дигар ихтиёрӣ аст):

*кабудӣ (Бибб, Бостон, равған ё салат, масклун, спанак)
*лӯбиёи сабз
*зайтун (сиёҳ [никоиз афзалтар] ё сабз)
*тухми сахт пухта
*тунец (консерва ё тару тоза, ё барои печутоб, лососаро истифода баред)
*картошка (пӯсти сурх ё ширин)
*пиёз (пиёз сурх, пиёз, пиёз ё пиёз)
*помидор (ҳама гуна намуд)
анчоусҳо (классикӣ ба никоизи салат, гарчанде ки ман онҳоро тарк мекунам)
каперҳо
бодиринг
авакадо
қаламфури
занбурўѓњо
шалғамча
колраби
дилҳои хурмо
сабзӣ реза
лӯбиё (лӯбиёи сафед, edamame)
макарон (садаф, макарон, ротини)
панири фета
панири майда
петрушка

Агар шумо компонентҳои классикиро бетағйир гузоред, шумо ба ҳар ҳол метавонед онро никоизи хӯриш меномед, гарчанде анъанавӣ нест. Шумо инчунин метавонед хӯришро бо ягон қоида интихоб кунед. Танҳо як бари хӯришии маъмулии худро тасаввур кунед ва онро ба табақи калони хизматӣ гузоред.

Ҳамин тавр, ба ҷои танҳо дар ин ҳафта боқимондаҳо хизмат кардан, кӯшиш кунед, ки чизҳои ба тариқи нав гирифтаро аз нав таъин кунед. Кафолат дода мешавад, ки ба ҳама дар сари суфра муроҷиат кунед! Барои хӯрокхӯрӣ бо намудҳои гуногуни крекер хизмат кунед.


Хӯриши Niçoise чист?

Сабзаҳоро як сӯ гузоред! Ин хӯриши аслии фаронсавии Niçoise бо тухмҳои пухта, ҳамсоя ё тунца ва зайтунҳои Ничоиз пеш аз пӯшидани винегрет ё равғани зайтун сохта мешавад. Ин хӯриши серғизо ва болаззат дар тобистон аст, ки аз хӯриши миёнаи пуркардаатон бо кабудии баргӣ дур аст.

Ҳоло, ин хӯришест, ки шумо мехоҳед дар мавридҳои махсус хизмат кунед. Салати бирёншудаи Nichoise бо лимӯ винегрет як дорухои классикии фаронсавӣ мебошад, ки аз маззаҳои дурахшон, дилкаш ва шево иборат аст. Дар табақ хизмат кунед, ба меҳмонони худ иҷозат диҳед, ки дар ҷашни навбатии худ ё хӯроки нисфирӯзии якшанбе ба худ хидмат кунанд!

Аз лососаи бирёншуда, картошкаи тендер ва лӯбиёи сабз, тухми сахт судак, зайтун ва винегрети дурахшон ва серғизо сохта шудааст, ин дорухат аз хӯриши миёна дур аст. Ин як табақи ба осонӣ танзимшаванда аст, зеро ҳар як унсур дар табақе ҷойгир аст. Меҳмонон метавонанд чизҳои писандидаи худро интихоб кунанд ва интихоб кунанд!

Ин хӯришро бо бекон ва Чеддар печенье, мандарин беллинис ё шароби сафеди хунукшуда ҳамчун як қисми ин хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ ҷуфт кунед.


Салати Ничоиза дар дорухати зарф

  • 2 – 3 Чошнии қошуқи хӯриш (Ничуаз, Бальзам ё Қайсар)
  • 1/2 пиёла помидори гелосӣ дар нисф бурида шудааст
  • 5 зайтун бурида
  • 1/2 пиёла буридаи лӯбиёи сабз (пухта аз яхкардашуда барои ин хуб кор мекунад)
  • 1/2 коса кинои пухта
  • 3 oz. тунели хушкшуда
  • 1 пиёла салат бурида
  1. Компонентҳои дар боло зикршударо ба кӯзаи калони масон бо тартиби дар боло номбаршуда ҷойгир кунед.
  2. Оғоз бо либос хӯриш ва то салат.
  3. Кӯзаро пӯшед ва дар яхдон нигоҳ доред. Он метавонад то панҷ рӯз бехатар нигоҳ дошта шавад.

Боз як хӯриши супер осон, солим ва болаззат барои лаззат бурдан!


Салати никоиз

12 (650г) картошкаи хурди чаткардашуда, нисфи
400 г лӯбиёи сабз, бурида
425г туна метавонад дар оби чашма, холӣ ва пӯшида
250 г помидори гелосӣ, нисфи
1/3 пиёла зайтунҳои сиёҳ, чуқурӣ
2 кӯдаки салат, баргҳои ҷудо, шуста
4 дона тухми пухта, пӯстшуда, чоркунҷа

Либос
2 tbsp равғани зайтун
2 tbsp сирко шароби сурх
1 қошуқи хардал Дижон


Хӯриш Nicoise – Thermomix ошёнаи пухтупаз

Дорухати хӯришии Никоизи ман барои Thermomix худ як хӯрок аст! Бисёре аз сабзавоти тару тоза ва#8211 кабудӣ, картошка, авокадо, тухм ва зайтун ҳама бо винегрети лимӯ ҷамъ оварда шуданд. Ҳамин тавр Бисёр. Мазза.

Бо тавозуни хуби сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо, хӯроки солим, ки шуморо қаноатманд ва тоза ҳис мекунад!

Баръакси як версияи анъанавӣ, хӯриши ман Thermomix Nicoise туна надорад, аммо агар шумо моҳӣ бихӯред ва онро анъанавӣ хоҳед, шумо метавонед як тунукаи тунец илова кунед.

Ин хӯриш Nicoise дар ҳақиқат истифода Thermomix ба он ’s иқтидори пурраи: – Либос дар косаи дод – Тухм дар сабад ҷӯшон – Картошка ва лӯбиё дар замима буѓї.

Ин маънои онро дорад, ки аз он медиҳад, бисёр, кофӣ барои хизмат шаш дар асл, ё бештар, агар шумо ба он хизмат ҳамчун як тараф. Он хуб нигоҳ дошта мешавад, аз ин рӯ ҳама гуна боқимондаро рӯзи дигар барои хӯроки нисфирӯзӣ ё шом лаззат бурдан мумкин аст.


Хӯриш қабати либос Basil

Ин хӯриш барои паллакҳо ҳатмист! Хӯроки оддии пешакӣ, ки бешубҳа писанд аст. Бӯйҳои зебои тобистона!

Компонентҳо

  • 3 пиёла салат решакан карда мешавад
  • 2 пиёла Панири мармарии майдакардашуда, тақсимшуда
  • 1 пиёла занбурӯғҳои бурида
  • & frac12 пиёла Пиёз сурхкардашуда
  • 1- & frac12 пиёла Бодиринг бурида
  • 2 помидор, бурида
  • 1- & frac12 пиёла Нахӯд пухта ва хунукшуда
  • 1 пиёла сметана
  • 1 пиёла майонез
  • & frac12 пиёла райхон тару тоза, ё шумо метавонед 2-3 қошуқи райхон хушкро истифода баред
  • & frac14 қошуқи Намак
  • & frac14 қошуқи қаламфури
  • 4 иловаро пухта Cris бекон

Тайёрӣ

1. Як косаи калони калонро бинед.

2 Бо салат оғоз кунед ва сипас 1 1/2 пиёла панири реза, занбурӯғҳо, пиёз, бодиринг, помидор ва нахӯд гузоред.

3. Дар як косаи алоҳида сметана, майонез, райхон, намак ва қаламфури омехта кунед. Хуб омехта кунед.


Хӯриш баҳори баҳор Niçoise бо Tarragon

Крокусҳо дар ҳавлии мо ин ҳафта кушода шуданд ва лола дар паҳлӯи онҳо боло рафт. Тамошои лағжиши баҳор дар хонаи нави хурди мо аҷиб ҳаяҷоновар аст ва ба назар чунин мерасад, ки пас аз ҳар як тӯфони гарм кашфиётҳо бояд анҷом дода шаванд.

Ман баҳорро дар ошхонаи Simple Bites ҳам роҳнамоӣ мекунам ва ин салати харчанг Ничоис як намунаи комил аст. Мо аз истироҳати тӯлонии Пасха дар якҷоягӣ бо табақе аз барра ва наск барои ҷашни серфинг бо дӯстон лаззат бурдем.

Ман ба шумо асос надорам ’ Салад Ничоиз дар репертуари ошпазии худ, пас лутфан дорухатамро қабул кунед ва аз они шумо созед. Ин як хӯриши бисёрҷониба аст ва ба сабзавоти баҳорӣ хеле мувофиқ аст.

Асосҳои салати Ничоис

Niçoise як хӯришест, ки шумо метавонед онро дар фасли баҳор оғоз кунед, бо спаржа ва салати кӯдакон ҷамъ кунед ва дар тӯли тобистон дар болои помидорҳои гелосии ватанӣ ва эстрагони тару тоза гузоред. Ман озодиҳои худро бо компонентҳо қабул мекунам, аммо агар шумо хоҳед, ки як Niçoise классикӣ эҷод кунед, дар ин ҷо ба шумо лозим аст.

  • Лӯбиёи сабз – идеалӣ ҳашаротҳо, лӯбиёи тунуки фаронсавӣ.
  • Картошка нав судак – Ман ҳамеша сурхро истифода мебарам, аммо ҳама кор хоҳанд кард
  • Туна, умуман пур аз равған ва сифати беҳтарин
  • Помидор ва#8211 гелос хеле зебо ба назар мерасанд
  • Салат равған – Бостон ё Бибб
  • Тухми сахт пухта
  • Зайтун, капер ва анчоус
  • Эстрагон тару тоза

Албатта, шумо дар ин хӯриш вариантҳои зиёдеро хоҳед дид, ҳамон тавр як хӯрише, ки дар он чойи Caasar мавҷуд аст ва ба монанди инҳо моро танҳо дар ошхона илҳом мебахшад.

Ман табақи охирини худро дар боло гузоштам Салад Ничоиз бо думи харчанги баҳрӣ ва чангол барои як печутоби decadent Coast East оид ба классикӣ. Ман боварӣ надорам, ки ман ҳеҷ гоҳ наметавонам ҳоло ба тунца баргардам! Омар бо винегрети таррагон хеле хуб ҷуфт карда шудааст. Умедворам, ки шумо онро ба зудӣ барои худ санҷед.

Ничоиза як хӯриши афсонавии пешакӣ аст, зеро ҳар як компонентро пешакӣ омода кардан ва дар хунук нигоҳ доштан мумкин аст. Ним соат пеш аз он ки хизмат кунед, хӯришатонро дар табақе пазед ва сипас пеш аз хизмат бо винегрет пошед.

Ман ҳатто хӯриши Niçoise -и худро ба зарфҳо андохтам ва онро барои пикник ҷамъ кардам. Агар шумо хоҳед, ки ҳамин тавр кунед, бо кӯзаи васеи даҳони квартон оғоз кунед ва компонентҳоро бо тартиби зерин пӯшед: винегрет, картошка, лӯбиёи сабз, тунец (ё омор!), Помидор, зайтун, тухм, эстрагон ва салат.


Салат Ничуаз

Компонентҳо

  • 2 2 дона тухм
  • 2 oz. 55 г шалғам
  • 5 oz. 140 г лӯбиёи сабз
  • 2 tbsp 2 tbsp равғани зайтун
  • 1 1 дона сирпиёз биносту бурида дона сирпиёз биносту решакан (ихтиёрӣ)
  • 5 oz. 140 г салати гавҳараки кӯдакон ё салати романӣ
  • 2 oz. 55 г помидор гелос
  • & frac12 (2 ун.) & frac12 (55 г) пиёз сурх пиёз сурх
  • 12 oz. 350 г тунца дар об
  • 2 oz. (7 tbsp) 55 г (100 мл) зайтун
  • намак ва ќаламфури
  • & frac12 tbsp & frac12 tbsp Dijon хардал
  • 2 tbsp 2 tbsp capers хурд
  • & frac12 oz. 14 г анчоус
  • 1 & фраз3 коса 80 мл об
  • 1 & фраз3 коса 80 мл майонез
  • 1 tbsp 1 tbsp parsley тару тоза
  • 1 tbsp 1 tbsp шарбати лимӯ, афшура
  • 1 1 дона сирпиёз дона дона сирпиёз (ихтиёрӣ)

Дастурҳо

Таҷҳизоти махсуси тавсияшаванда

Шумо метавонед сабзавотро як рӯз пеш аз адои хизмат омода созед, то он ҳам тезтар ҷамъ ояд.

Шумо инчунин метавонед писанд ояд

Салмӯн ва табақи авокадо дуддодашуда

Салмӯни бо исфаноҷ пӯшонидашудаи Кето

Хӯриши сашими карбогидратҳои паст бо срирача майо

Хӯриши Keto Cobb бо либоси ранч

Салмӯноки кето бо песто ва спанак

Авокадо, ки аз равғани лососӣ пур шудааст

Шӯрбо моҳии бо заъфарон хушбӯй бо aioli

Кето авокадо, бекон ва буз хӯриш

Салмӯн пухта бо морҷӯба ва hollandaise 5 дақиқа

Салмӯн кокос бо карам Напа

Тухми пухта бо кето ва хук

Аспарагус, тухм ва аз бекон

Хӯриш мурғи кето аз Венесуэла

Гӯшти хуки кето бо чошнии кабуд-панир

Кето мурғ Осиё бо coleslaw арахис

Гӯшти хук бо лӯбиёи сабз ва равғани сирпиёз

Кето омлет-панири ҷилддор

Салмӯн пухта бо болишти авокадо

Салмӯн бо тапенади зайтун-писта ва помидор

Keto BLT бо нони абрӣ

Китфи хук бо мурғ бирён ва чошнии Romesco

Нақшаҳои хӯроки кето ва карбогидратҳои моро ройгон санҷед!

Бо асбоби нақшаи хӯрокхӯрии вақтбахши Diet Doctor шумо метавонед нақшаи хӯроки шахсии худро аз сифр эҷод кунед-ё яке аз нақшаҳои хӯроки мавзӯии 200+ -и моро танзим кунед. Ҳоло узв нестед? 1 моҳ ройгон санҷед.

Бо озмоиши ройгони кето 2 ҳафтаи мо оғоз кунед

Оё шумо мехоҳед, ки вазни зиёдатӣ бидуни гуруснагӣ, саломатии солим ё тағирёбии диабет дар карбогидратҳои кам дошта бошед? Он гоҳ ин мушкилоти оддӣ ва лазиз барои шумост. Ба шумо танҳо хариди ғизои воқеӣ лозим аст. Ҳама чизи дигар ройгон аст.

Мехоҳед дар бораи карбогидратҳои кам ва кето маълумоти бештар гиред?

Роҳнамо Парҳези карбогидратҳои паст (LCHF) ё кето маънои онро дорад, ки шумо камтар карбогидратҳо ва ҳиссаи бештари равған мехӯред. Дар ин ҷо шумо метавонед ҳама чизро дар бораи он ва чӣ гуна истифода бурдани онро барои расидан ба ҳадафҳои шахсии саломатии худ омӯзед.

7 шарҳ

Оё шумо лутфан ба мо бигӯед, ки банкаҳои тунеции шумо чӣ қадар калон аст? Онҳо метавонанд дар Шветсия ё ИМА андозаи стандартӣ бошанд, аммо дар Австралия якчанд андозаи гуногун мавҷуданд! Барои макросҳо фарқият эҷод мекунад.

Чизеро тақрибан 3oz ҷустуҷӯ кунед, зеро ин барои 2 порция тарҳрезӣ шудааст.

Тунаи стандартӣ дар ИМА 5 oz - 4 oz drained ё 113 грамм аст. Он ду порция аз ҳар як унсияро ташкил медиҳад. Дар ин дорухат мушкил вуҷуд дорад - таркиби сафедаҳо илова карда намешавад. Маълумоти ғизоӣ 34 грамм протеинро барои як пораи хӯриш нишон медиҳад. Ду унсия тунец 13 грамм сафеда ва илова ба 6 грамм аз як тухм хоҳад буд. Ин ба 19 грамм сафеда баробар аст. Як банка пур аз тунца барои як нафар ва як тухм 34 граммро ташкил медиҳад. Шояд дар Шветсия андозаи калонтар маъмул бошад, аммо ба ҳар ҳол ба шарҳи Кристин мувофиқат намекунад.

Маълумоти ғизоӣ барои як дорухат барои тамоми дорухат аст, аз ин рӯ он инчунин протеинро барои ҳама компонентҳои дигари мувофиқ низ дар бар мегирад.


Чӣ тавр тайёр кардани хӯриш аз тухм ва панир:

1. Аз бастаҳо 2 буридаи селлингро гиред ва дар табақе, ки бо дастмоле коғазӣ аст, ҷойгир кунед. Барои тоза кардани равғани зиёдатӣ бо дастмоле коғазӣ пат кунед. Селедҳои мукааб ба мукаабҳои 1/4 ". Дар табақи хӯришии диаметри 5-6 дюйм, селлингро дар доирае дар маркази табақ паҳн кунед ва бо чангак оҳиста поён кунед. 1/4 tsp сиркои дистилятсияшудаи сафед ва 1/4 tsp пиёз биносту реза карда резед.

2. Бо истифода аз grater панир, 1 картошкаи миёнаҳамро дар болои селлинг майда майда карда, бо чангак мулоим зер кунед. Бо корди кундгаро ба болои картошка 1 1/2 қошуқи майо пошед. Бо истифода аз ҳамон панири панир, 1 сабзии миёна дар болои салат майда карда, бо чангак пахш кунед ва бо 1 1/2 қошуқи майо пӯшед.

3. Дар дохили ҷумбонидан 1 бодиринги бодиён кошерро реза карда, афшураро ғунҷонед ва ба сабзӣ баробар паҳн кунед. Бо 1 1/2 tbsp майо пӯшед. 2 тори панири моззарелларо ба суфтакунандаи панир резед ва ба болои салат баробар паҳн кунед. Бо чангак оҳиста пахш кунед ва бо 3 tbsp майо пӯшед. Сафеди тухми судакро аз зардии тухм ҷудо кунед. 4-5 сафедии тухмро дар болои панири панир дар болои салат майда кунед. Бо чангак пахш кунед ва бо 3 tbsp майо пӯшед. Бо истифода аз grater, боло бо 3-4 зардии тухм биносту пошида бо parsley тару тоза пошед ва бо қаламфури сиёҳи хоки пошед. (Бо зардии тухм хеле мулоим бошед, то онҳоро фишурда ва машк надиҳед. Шумо мехоҳед, ки зардии тухми решаканшуда ба мимоза мисли барфҳои барф афтад). Бо халтаи пластикии хӯрок пӯшед ва то омода шудан ба яхдон гузоред.


Видеоро тамошо кунед: How to Pronounce Nicoise Salad? CORRECTLY French u0026 English Pronunciation (Август 2022).