Янги рецептлар

One Pot Meatball Orzo & Broccoli Rabe Casserole

One Pot Meatball Orzo & Broccoli Rabe Casserole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хурсандии як дорухои дегро ҷамъбаст кардан душвор аст. Агар хоҳед, шумо метавонед дигар сабзавотҳоро ба мисли брокколи ё спаржа истифода баред, ва шумо метавонед табақро бо фаслҳо иваз кунед.

Компонентҳо

  • 2 қошуқи равғани зайтун
  • 1 қошуқи сирпиёз бурида
  • 6 пиёла рабе брокколи тақрибан бурида
  • 1/2 чой қошуқи ќаламфури гарм
  • 1/2 коса пиёз бурида
  • 16 унсия
  • 4 пиёла миқдори камтари натрий
  • 26 унсия яхбандии Rosina Homestyle Meatballs (ё Италия/Туркия)
  • 1/2 коса панири пармезан биносту завҷааш

Хизматҳо 4

Калорияҳо барои як хизмат 1115

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 100 мкг 25%

Рибофлавин (В2) 0.7мг 40.2%


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Нав тарошидани панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда нисбат ба панири қаблан резашуда дар халта беҳтар гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои майда кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар як бӯҳрони вақт истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Нав тарошидани панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда нисбат ба панири қаблан резашуда дар халта беҳтар гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои майда кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар як бӯҳрони вақт истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои майда кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои майда кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ дар он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Брокколи Чеддар Орзо

Брокколи ва чеддар як комбинатсияи олӣ мебошанд. Ба макарони орзо андохтед ва шумо як табақи хурди болаззат доред. Тарошидани тару тозаи панири чедраи худ дар ҳақиқат як ҷузъи калидӣ аст, зеро панири тару тозашуда назар ба панири қаблан резашуда дар халта гудохта мешавад. Ман танҳо протсессори хӯроквории худро барои реза кардани панирам истифода мебарам, то дастамро накушам ’ Он аслан сонияҳоро мегирад. Аммо, агар шумо дар вақти бӯҳрон бошед, болишти қаблан реза кардашуда як алтернативаи олист (ман онро дар вақти бӯҳрон истифода кардам, зеро ман боварӣ дорам, ки бисёре аз мо дорем). Беҳтарин чиз дар ин табақ он аст, ки он як табақи канори як дег аст. Орзо ва брокколи дар ҳамон як деги об ҷӯшонида мешаванд ва пас аз холӣ шудани он шумо ҳама компонентҳои дигарро дар ҳамон дег омехта мекунед. Содда ва лазиз, ман медонам, ки шумо аз ин Broccoli Cheddar Orzo лаззат мебаред.

Вақти умумӣ: 20 дақиқа
Хизматҳо: 4

Компонентњо:
1 пиёла макарони орзо
1 хӯшаи брокколи тару тоза, ғӯзапоя хориҷ ва бурида (тақрибан 2 пиёла)
1 пиёла панири чедраи тез, реза кардашуда
1/2 коса панири пармезан, завҷааш
1/4 пиёла шир
1/8 қошуқи чормағз
Намак ва ќаламфури, мечашонем

Роҳнамо:
1. Деги миёнаи обро ба ҷӯш оваред. Пас аз ҷӯшон, намак илова кунед, то оби пухтупазро мазза кунед. Орзо илова кунед ва 5 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Брокколиро ба деги об илова кунед ва 5 дақиқаи дигар пазед, баъзан омезишро идома диҳед. Холӣ кунед ва макарон ва брокколиро ба дег баргардонед.

2. Иловаи компонентҳои боқимонда ва абрҳоро то гудохтани панирҳо. Гарм хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: Easy ITALIAN WEDDING SOUP With Turkey Meatballs (Май 2022).