Янги рецептлар

Дорухат аз равғани лососии паст

Дорухат аз равғани лососии паст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Пирожни ва торт
  • Киш
  • Кишми Салмӯн

Азбаски ман ва шавҳарам дар ин рӯзҳо кӯшиш мекунем, ки солимтар хӯрок бихӯрем, ман як дорухати асосии кичиро мутобиқ кардам ва баъзе компонентҳоро бо компонентҳои равғании камтар иваз кардам - ​​он мисли аслӣ болаззат аст, аммо барои шумо беҳтар!


Tyne and Wear, Англия, Британияи Кабир

29 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 6

  • Бастаи каннодии омодашудаи кӯтоҳмуддат
  • 1 пиёз - бурида
  • 1 чӯб карафс - бурида
  • 1 қаламфури зард - бурида
  • 1 қошуқ равған
  • 2 қошуқи орд
  • 1 тин равцанмоҳӣ - нигоҳ доштани моеъи лососӣ
  • 1 дона тухм
  • 2 сафедаи тухм (шумо метавонед хокаи тайёршударо мувофиқи дастурҳо истифода баред)
  • 300 грамм панири косибии камравған
  • 2 қошуқи пармезан завҷааш
  • 2 tablespoons parsley хушк

УсулОмода: 15 дақиқа ›Пухтупаз: 40 дақиқа› Вақти иловагӣ: 5 дақиқа ›Омодагӣ дар: 1 соат

  1. Пирожни қаннодӣ ва табақи 24 см -и кимиёвиро гузоред.
  2. Салмӯнро холӣ кунед ва рехтед - нигоҳ доштани моеъ.
  3. Равғанро дар табақ гарм кунед ва пиёз, карафс ва ќаламфури мулоимро то мулоим пазед. Дар орд омехта кунед ва моеъи лососии захирашуда ва лососии пӯстро илова кунед ва то омехта омехта кунед. Ба қуттии қаннодӣ омодашуда резед.
  4. Сафедҳои тухм, тамоми тухм, панир, косибӣ, пармезан ва петрушкаро якҷоя латукӯб кунед ва сипас ба халтаи қаннодӣ рехт.
  5. Дар 200С/Газ 6 дар давоми 40 дақиқа ё то он даме, ки болояш муқаррар карда шавад.
  6. Бо хӯриш омехта ва картошкаи нав хизмат кунед - лаззат баред!

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(3)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (2)

Инро тавре ки пешниҳод карда шуд - ин хеле осон ва асосан компонентҳои ҷевон буд. Дар ҳақиқат хеле болаззат. -15 августи 2009

Хеле болаззат онро бе қаннодӣ тайёр кард, аз ин рӯ онро фарбеҳтар кард yum yum-06 Август 2015


16 Беҳтарин Мазкр Салмӯн консерваьои

Нагузоштан аз сафар ба супермаркет ва кӯшиши истифодаи чизҳои дар ҷевонҳои ошхонаатон бударо истифода баред? Агар ин тавр бошад, он бо назардошти дорухатҳои консервшудаи лососӣ арзанда аст.

Салмӯн серғизо мебошад, ки яке аз манбаъҳои беҳтарини кислотаҳои равғании омега-3, мураббо бо сафедаҳо ва равғанҳои камғизо мебошад. Бо тақрибан 130 калория дар 100 грамм, ва он ҳамчун ғизои ройгон дар ҷаҳони лоғарӣ тасниф карда мешавад, он як варианти хубест, агар шумо кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед ё тарзи ҳаёти солимро пеш баред.

Он инчунин дастрас аст, нисбатан арзон ва мӯҳлати нигоҳдории дароз дорад.

Гарчанде ки ман як қутти лососро, ки танҳо дар сандвич хизмат мекунад, дӯст медорам, имкониятҳои зиёде барои табдил додани он ба хӯроки болаззат ва қаноатбахш барои тамоми оила мавҷуданд.

Беҳтарин дастурҳои лососии консервашударо дар саросари интернет санҷед …


Самтҳо

Оғози як дорухои камкардаи фарбеҳро бо бекон оғоз кардан ва баъдан ширро пурра истифода бурдан ғайриимкон аст, ба истиснои истифодаи равғани бекон дар пӯсти он. дар муқоиса бо як анъанаи анъанавии Лотарингия, ки ҳам аз бекон, қаймоқ ва ҳам пӯсти равғании фарбеҳро истифода мебарад, мо ҳангоми рехтани миқдори зиёди равған мазза нигоҳ медорем.

Қисмҳои бекон дар як табақ дар гармии миёна то шуста, аз 8 то 10 дақиқа пухтан. Аз бекон ба табақчае, ки бо дастмоле гузошта шудааст, интиқол диҳед. 1 қошуқи равғани бекон захира кунед ва равғани боқимондаро партоед.

Ба протсессори хӯрокворӣ орд, орди гандумӣ, 1 қошуқ панири пармезан, шакар, намак ва қаламфури сиёҳ илова кунед. Пулс то якҷоя шудан.

Равған ва 1 қошуқи захирашудаи равғани бекон ва набзи онро то он даме ки омехта ба хӯроки дағал, тақрибан аз 10 то 14 набз монанд бошад, илова кунед.

Оби яхро илова кунед ва то даме ки хамир ба ҳам омадан гирад, тақрибан 5 сония коркард кунед.

Хамирро ба табақча (ё табақчаи пирожни) интиқол диҳед ва ба қабати ҳамвор дар поён ва боло аз паҳлӯ гузоред.

Бо филми ғизоӣ пӯшед ва то мустаҳкам, тақрибан 30 дақиқа ях кунед.

Рафи танӯрро ба ҳолати пасттарин гузоред ва танӯрро то 350 ℉ (180 ℃) пешакӣ гарм кунед.

Як пораи фолгаи алюминиро бо дорупошии пухтупаз пошед ва тарафи равғаншударо ба қабати кич пахш кунед. Бо вазнҳои пирожни (ё лӯбиё) пур кунед ва то он даме ки кунҷҳо қаҳваранг шаванд, тақрибан 25 то 30 дақиқа оҷур кунед.

Қабурро аз танӯр хориҷ кунед, фолга ва вазнро хориҷ кунед, бо панири боқимондаи пармезан пошед ва аз 5 то 8 дақиқаи дигар ба танӯр баргардед. Хориҷ кунед ва дар рахи сим хунук кунед.

Агар хоҳед, бо 1 қошуқи хардал пошед.

Дар як коса тухм ва крахмали ҷуворимакка омехта кунед, шир, равған, намак ва қаламфури сиёҳро ҳамвор кунед.

Аз бекони захирашуда ва панири Швейтсария омехта кунед. Пуркуниро ба қабати омодашудаи кишт интиқол диҳед.


Дорухат аз равғани лососии пасти равған - Мазкр

Мазкрҳои асосии оддии Quiche. Омехтаи дорухат аз исфаноҷ, бисквик, лотарингия, пӯст, равғани кам, харчанг ва ғайра.

Инҳоянд чанде аз дорухатҳое, ки шумо дар ин китоби хӯрокпазӣ омӯхта метавонед:

Киштаи помидор Asparagus
Квиш авокадо
Брокколи, харчанг ва Чеддар Киш
Косерол Киш
Киши бекон бекон
Crab Quiche
Киши исфаноҷи пӯст
Pizza Quiche табақи амиқ
Хам ва панири квиш
Хаш Браун Кише
Ҷалапено Кише
Квишҳои пасти карбогидрат
Кишии Мексика
Мини панир ва квишҳои майгу
Кише "Юнони фарбеҳ"
Чиптаи картошка Кише Лоррейн
Киш Лотарингия
Қаламфури пуркардашуда
Рубен Кише
Зукчини Киче
Кишҳои сабзавот
Кисҳои майгу газидаи сурх
Туна Кише дар пӯсти биринҷ
Салмон Кише
Квишҳои болаззат
Гӯшти гов бирён ва қаламфури Jack Quiche
Тако Кише
Помидор Киш
Тортилла Киче

Мазкрҳои асосии Quiche Easy. Омехтаи дорухат аз исфаноҷ, бисквик, лотарингия, пӯст, равғани кам, харчанг ва ғайра.

Инҳоянд чанде аз рецептҳое, ки шумо дар ин китоби хӯрокпазӣ омӯхтан хоҳед гирифт:

Киштаи помидор Asparagus
Квиш авокадо
Брокколи, харчанг ва Чеддар Киш
Косерол Киш
Киши бекон бекон
Crab Quiche
Киши исфаноҷи пӯст
Pizza Quiche табақи амиқ
Хам ва панири квиш
Хаш Браун Кише
Ҷалапено Кише
Квишҳои пасти карбогидрат
Кишии Мексика
Мини панир ва квишҳои майгу
Кише "Юнони фарбеҳ"
Чиптаи картошка Кише Лоррейн
Киш Лотарингия
Қаламфури пуркардашуда
Рубен Кише
Зукчини Киче
Кишҳои сабзавот
Кисҳои майгу газидаи сурх
Туна Кише дар пӯсти биринҷ
Салмон Кише
Квишҳои болаззат
Гӯшти гов бирён ва қаламфури Jack Quiche
Тако Кише
Помидор Киш
Тортилла Киче

Мазкрҳои асосии оддии Quiche. Омехтаи дорухат аз исфаноҷ, бисквик, лотарингия, пӯст, равғани кам, харчанг ва ғайра.

Инҳоянд чанде аз рецептҳое, ки шумо дар ин китоби хӯрокпазӣ омӯхтан хоҳед гирифт:

Киштаи помидор Asparagus
Квиш авокадо
Брокколи, харчанг ва Чеддар Киш
Косерол Киш
Киши бекон бекон
Crab Quiche
Киши исфаноҷи пӯст
Pizza Quiche табақи амиқ
Хам ва панири квиш
Хаш Браун Кише
Ҷалапено Кише
Квишҳои пасти карбогидрат
Кишии Мексика
Мини панир ва квишҳои майгу
Кише "Юнони фарбеҳ"
Чиптаи картошка Кише Лоррейн
Киш Лотарингия
Қаламфури пуркардашуда
Рубен Кише
Зукчини Киче
Кишҳои сабзавот
Кисҳои майгу газидаи сурх
Туна Кише дар пӯсти биринҷ
Салмон Кише
Квишҳои болаззат
Гӯшти гов бирён ва қаламфури Jack Quiche
Тако Кише
Помидор Киш
Тортилла Киче

Мазкрҳои асосии Quiche Easy. Омехтаи дорухат аз исфаноҷ, бисквик, лотарингия, пӯст, равғани кам, харчанг ва ғайра.

Инҳоянд чанде аз дорухатҳое, ки шумо дар ин китоби хӯрокпазӣ омӯхта метавонед:

Киштаи помидор Asparagus
Квиш авокадо
Брокколи, харчанг ва Чеддар Киш
Косерол Киш
Киши бекон бекон
Crab Quiche
Киши исфаноҷи пӯст
Pizza Quiche табақи амиқ
Хам ва панири квиш
Хаш Браун Кише
Ҷалапено Кише
Квишҳои пасти карбогидрат
Кишии Мексика
Мини панир ва квишҳои майгу
Кише "Юнони фарбеҳ"
Чиптаи картошка Кише Лоррейн
Киш Лотарингия
Қаламфури пуркардашуда
Рубен Кише
Зукчини Киче
Кишҳои сабзавот
Кисҳои майгу газидаи сурх
Туна Кише дар пӯсти биринҷ
Салмон Кише
Квишҳои болаззат
Гӯшти гов бирён ва қаламфури Jack Quiche
Тако Кише
Помидор Киш
Тортилла Киче


Тайёрӣ: танӯрро то 170 дараҷа гарм кунед.
Салмӯнро ба қисмҳои хурди бурида буред.
Нисфи помидор гелос.
Ҳам пиёз сабз ва ҳам баргҳои райхонро буред.
Омезиши компонентҳо: Дар як коса мекафед, сипас тухм, намак ва қаламфури сиёҳро мекӯбед.
Креми вазнинро илова кунед, хуб омехта кунед.
Баъд аз ин, помидор, лосос, панири cheddar ва пиёз сабзро илова кунед, омехта кунед.
Омехтаро ба як табақи нонпазии 9-дюйма резед.
Пухтупаз: 30-35 дақиқа оҷур кунед ё то он даме ки тилло боло шавад.
Бигзор кич сард шавад, ороиш диҳед ва хизмат кунед.


Салмон Кише

Шояд аз он сабаб бошад, ки тайёр кардани онҳо хеле осон аст. Ин хишт истисно нест. Шумораи компонентҳо дар маҷмӯъ панҷ нафар аст (ба истиснои намак ва қаламфури). Аксари компонентҳо ҳамонҳоянд, ки мо мунтазам захира мекунем.

Эзоҳ: Мо истинодҳои истинодро ба маҳсулоте истифода мебарем, ки ба фикри шумо шумо метавонед истифода баред ё лаззат баред.

Мо лососии консервашударо барои Салмони Патти ва Салмӯн Casserole нигоҳ медорем. Пӯстҳои яхкардашудаи яхкардашуда ҳамеша метавонанд пайдо шаванд, вақте ки мо барои бобои каду шифон ё пирожни бобоямон hankering дошта бошем. Креми вазнбардор ҳамеша барои яхмос қамчинкорӣ ё шӯрбои кам карб Chorizo ​​Taco омода аст. Ва тухм, инҳоянд. Мо онҳоро бо роҳҳои гуногун мехӯрем, аз ҷумла тухми пухта ва спаржа.

Сабаби дигаре, ки мо инро ин қадар дӯст медорем, дар он аст, ки шумо метавонед онро шаби пеш омода кунед, дар яхдон гузоред ва сипас ҳангоми омода шуданатон оҷур кунед. Ҳисоб!

Сабаби рақами се дар он аст, ки онро метавон барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ё шом хӯрд. Онро бо хӯриш бо меваи оддӣ ва меваи калонтарин ҷудо кунед.


  • 750г пакети картошкаи нав, пухта
  • Намак ва қаламфури сиёҳ
  • 200г пакети лососии дуддодашуда, бурида
  • 4-6 пиёз пиёз, бурида
  • 2-3 қошуқи бодиён навҷамъовардашуда
  • 4 тухм миёна
  • 200 мл крем фрейч картон
  • 18 x 28 см қуттии нонпазӣ, ки бо пергаменти нонпазӣ андохта шудааст

Танӯрро ба 180 ° C/350 ° F/Газ Марк 4 таъин кунед.

Картошкаро бурида, нисфи болои табақро гузоред. Мавсим. Ним лососро дар боло ҷойгир кунед ва ба нисфи пиёз ва нисфи бодиён пошед. Боло бо картошкаи боқимонда, мавсим гузоред ва ба боқимондаи лосос, пиёз ва бодиён пошед.

Тухм ва креми крейро якҷоя латукӯб кунед ва ба омехтаи лосос равед. Барои 45-50 дақиқа пухтан ё то он даме, ки марказ нав шавад. Агар пӯсти он хеле зуд пажмурда шавад, онро бо пергаменти нонпазӣ пӯшед.

Кишро аз танӯр тоза кунед ва пеш аз интиқол ба сими симдор барои якчанд дақиқа хунук кунед. Ба гармӣ ё дар ҳарорати хонагӣ хизмат кунед. Агар пешакӣ тайёр кунед, ҳангоми хунук хунук кунед. Он то 2 рӯз нигоҳ дошта мешавад.


USDA тавсия медиҳад, ки моҳӣ бояд то ҳарорати дохилии 145 дараҷа пухта шавад. Бо вуҷуди ин, баъзеҳо мегӯянд, ки лосос дар ин лаҳза аз ҳад зиёд аст. Барои пухтупази миёна ва миёна дар лососии худ, лососро ҳангоми аз 125-130 дараҷа гарм шудан аз табақ хориҷ кунед ва 5 дақиқа истироҳат кунед.

Маслиҳат: Пеш аз харид кардан ҳангоми харидани лососӣ аз пештахтаи моҳӣ ё бозори моҳӣ бӯйи лососии худро бӯед. Салмӯн набояд бӯи моҳӣ дошта бошад. Бӯи ба уқёнус монанд ба уқёнус нишон медиҳад, ки лосос тару тоза нест ва шояд он ҷо муддате нишаста бошад. Моҳӣ бояд ҳамеша бӯи тоза ва тару тоза дошта бошад. Умуман шумо мехоҳед онро ҳамон рӯз пазед. Ҳангоми истифодаи моҳии яхкардашуда, ҳарчи зудтар моҳиро пас аз об шудан барои тару тоза ва ҳадди ақали моҳӣ истеъмол кунед.

Агар ба шумо ин дорухат писанд ояд, шумо метавонед ба ин дигар дорухатҳои лосос манфиатдор бошед:

Видеои зерро тамошо кунед ки дар он Роҳел шуморо дар ҳар як қадами ин дорухат роҳнамоӣ мекунад. Баъзан он доштани визуалӣ кӯмак мекунад ва мо ҳамеша шуморо бо намоиши пухтупази худ фаро мегирем. Шумо метавонед коллексияи пурраи дорухатҳоро дар YouTube, Facebook Watch ё саҳифаи Facebook ё дар ин ҷо дар вебсайти мо бо дастурҳои мувофиқи онҳо пайдо кунед.


Иваз: 200 грамм лососии дуддодашуда барои 212 грамм лосос

Ин кихи пӯст бе дорухат барои шумо аст, агар шумо дар ҷустуҷӯи хӯроки нисфирӯзии кам-карб бошед. Салмӯни консервшуда ба монанди моҳии дуддодашуда хуб кор мекунад - аз пӯсти бе пӯст ва устухон истифода бурда, хуб холӣ кунед.


Квиш Салмӯн

Вақте ки шумо & rsquore дар ҷустуҷӯи хӯроки солим барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ё қамчинкорӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ ҳастед, ин дорухат барои Salmon Quiche бешубҳа ғолиб хоҳад буд.

Дар ин ҷо як маслиҳати оддӣ ҳангоми истифодаи қаннодӣ аз фило: ҳангоми кор кардан варақаҳоро бо дастмоле бо чойи тоза пӯшонед, то ки онҳо хушк нашаванд. Шумо инчунин метавонед ҳама варақҳои боқимондаро печонед ва онҳоро ях кунед, то баъдтар истифода баред & ndash на як маротиба яхбандӣ кунед, зеро онҳо пароканда мешаванд.

Вақт: 40 дақиқа

Компонентҳо

  • 4 варақ қаннодӣ аз фило
  • 150 грамм консерваи лососии сурх ё гулобӣ, холӣ ва пӯшида
  • 1/2 коса панири болаззату камравғани камравған, завҷааш
  • 20 г бри ё камемберти камравған, бурида
  • 1/2 пиёла спанаки кӯдакона, тақрибан бурида
  • 2 пиёз сабз, биносту бурида
  • 1 қошуқи чормағз
  • 3/4 пиёла шири камравған
  • 2 дона тухм
  • салат, барои хизмат
  • равған пошидан

Танӯрро то мӯътадил, 180 дараҷа гарм кунед. Чор дегчаи 10 см -ро бо равғани каме пошед.

Чор варақаи қаннодӣ фило бо равған пошед ва онҳоро якҷоя кунед. Ба чор мураббаъ андозаи баробар буред. Ба зарфҳо пахш кунед.

Лосос, панир, спанак, пиёз ва чормағзро дар байни табақҳо баробар тақсим кунед. Дар табақи нонпазӣ ҷойгир кунед.

Дар як коса, шир ва тухмро якҷоя кунед, то омехта кунед. Ба ҳар як табақ баробар рехт ва дар зарфи 20 & ndash25 дақиқа то тиллоӣ ва мустаҳкам пазед.

  • Занбуругҳо ва пиёзи пухта ва пухта ё пиёз карамелизатсияшуда як пуркунии алтернативии лазиз месозанд.
  • Ба ҷои фило, агар шумо вақт дошта бошед, каннодиро худатон тайёр кунед. Як қаннодӣ, яклухти яклухти пӯсти моро санҷед.

Компоненти олӣ: чормағз
Чормағзҳои санавбар бениҳоят серғизо мебошанд. Онҳо тақрибан 54 % равған доранд, омехтаи хуби намудҳои серғизо ва моно-нопурра, инчунин тиамин, ниацин, витамини Е ва каме оҳан. Тааҷҷубовар аст, ки онҳо яке аз баландтарин миқдори сафедаҳо аз ҳама чормағзҳо мебошанд.

Дорухат аз Зест аз ҷониби Кэтрин Сакселби ва Ҷеннен Пламмер
Аз Кэтрин Сакселби, Австралия ва rsquos пешбари ғизо ва Ҷеннен Плуммер, директори озуқаворӣ Рӯзи занону шавҳарон, меояд, ки ин рафиқ ба бестселлер Ғизо барои ҳаёт. Бо дастури оддӣ ва амалӣ оид ба ғизо ва саломатии хуб, нақшаҳои ба осонӣ риоя кардани хӯроки тобистона ва зимистона ва зиёда аз 120 табақҳои оби даҳон пур аз компонентҳои тару тоза ва ғизои солим аз нав лаззати зиндагии худро боз кунед. Лаззат ва серғизо, Зест барои тарзи ҳаёти серодами муосир комил аст. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ тавозуни дурустро ба даст оред ва фарқиятро пай баред. Хӯроки хуб бихӯред ва шумо худро хеле хуб эҳсос мекунед ва онро оддӣ мешуморед. Зест ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ тавр.


Видеоро тамошо кунед: Кори осон барои интиколи маблаг аз Рассия бе фоиз (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Turr

    Дар омади гап, ин идеяи хеле хуб зарур аст

  2. Sumerton

    It is extinguished

  3. Casimiro

    Узр мехоҳам, аммо, ба назари ман, шумо дуруст нестед. Ман пешниҳод мекунам, ки онро муҳокима кунад.

  4. Adil

    Ман боварӣ дорам, ки шумо хато кардед. Ман исбот карда метавонам. Дар соати PM нависед, он ба шумо гап мезанад.

  5. Idris

    Дар он чизе аст. Пештар ман ба таври гуногун фикр мекардам, ташаккури зиёд барои иттилоот.

  6. Kendric

    I can't take part in the discussion right now - I'm very busy. I'll be back - I will definitely express my opinion.



Паём нависед