Янги рецептлар

Фунсилаи тунец бо зайтуну дорухои помидор хушкшуда

Фунсилаи тунец бо зайтуну дорухои помидор хушкшуда



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Компонентҳо
  • Макарон
  • Макарони баҳрӣ
  • Макарони тунца

Мо ҳама дар ин хона макаронро дӯст медорем, ки ин бад нест, вақте ки шумо фикр мекунед, ки истифодаи он гуногунҷанба ва пухтани он зуд аст. Мо миқдори зерро се маротиба зиёд кардем, то оилаи худро ғизо диҳем, аммо дорухат нишон дода шудааст, ки аз 4 то 6 нафар хизмат кунад.


Кент, Англия, Британияи Кабир

1 нафар инро сохтааст

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 500 грамм макарони фузилӣ
  • 1 қошуқ равғани зайтун
  • 1 то 2 дона сирпиёз, биносту бурида
  • 60 г зайтун, чуқур ва нимтайёр
  • 100 г помидор хушкшуда, тақрибан бурида
  • 1 (160г) тунец тунука, холӣ карда шудааст
  • 1 қошуқ пюре помидор
  • намак ва ќаламфури мечашонем

УсулОмода: 10 дақиқа ›Пухтупаз: 15 дақиқа› Омодагӣ дар: 25 дақиқа

  1. Кӯзаи калони оби сабук шӯрро дар оташи баланд биёваред. Фузилиро илова кунед ва мувофиқи дастурҳои бастабандӣ, ё то денте пухтан. Холӣ кунед ва ҷудо кунед.
  2. Ба ҳамон табақе, ки макарон пухта буд, як қошуқ равғани зайтун илова кунед ва гарм кунед. Ба сирпиёз, зайтун ва помидор хушкшуда илова кунед. Туна илова кунед ва онро дар табақ пора кунед ва пас авокаи помидорро омехта кунед. Дар гармии мулоим барои ду то се дақиқа якҷоя кунед.
  3. Фузилиро илова кунед ва бо равғани зайтун пошед, то часпида нашавад. Ҳама компонентҳоро якҷоя кунед, то даме ки фусилли пӯшида шавад ва ҳама компонентҳо якҷоя шаванд. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Хизмат кунед ва лаззат баред!

Онро дар блоги ман бубинед

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(0)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (0)


Компонентҳо

  • 360 г ва#32 фузилли (12oz)
  • 180 ва#32 г ва#32 тунси консерва ё филе тунец (6оз)
  • 70 г зайтунҳои сиёҳ ва#32 (2.5оз) чуқурчаҳо
  • 4-6 помидорҳои хушкшуда
  • 6-8 помидор datterini ба чоряки бурида
  • 1 ва#32 баргҳои райхон
  • 1 tbsp capers намакдор ва#32 аз намак бишӯед
  • 2 дона сирпиёз ва#32 пӯст ва бурида
  • parsley тару тоза бурида
  • намак барои макарон ва мечашонем
  • ќаламфури сиёҳ хоки мечашонем
  • пораҳои пеперонино ва#32 (ихтиёрӣ)
  • 4 tbsp равғани зайтуни бокира

Дастурҳо

Эзоҳҳо

Пинҳон кардан барои дертар


Пухтупазро оғоз кунед

Табақи макаронро омода кунед

Танӯрро то 350 дараҷа Фаренгейт пешакӣ гарм кунед.

Дар як косаи хурди барои танӯр бехатар, сирпиёз, помидорҳои хушкшуда, тухмии арча, равғани зайтун, намак ва филфилро омехта кунед. Пӯшед ва як соат пазед.

Дар айни замон, угро мувофиқи дастурҳои бастаҳо напазед (ҳатман оби шӯрро истифода баред).

Конфитро аз танӯр ҷудо кунед ва ба хунуккунӣ иҷозат диҳед. Бо блендер ё протсессори хӯрокворӣ омехта кунед.

Конфити коркардшударо бо угро омехта кунед.

Угро бо райхон, зайтун, панири буз ва помидори гелос омехта кунед. Агар хоҳед, онро бо Пармезан оро диҳед.


Самтҳо

Як деги калони оби намакинро биёред. Макаронро то ал дент пухтан, аз 8 то 10 дақиқа.

Равғани зайтунро дар як табақчаи калони чӯбии часпанда дар гармии баланд гарм кунед. Вақте ки сирпиёз ба қаҳварангӣ шурӯъ мекунад, намак ва сирпиёз илова кунед, помидор ва помидорро дар офтоб хушк кунед. Брокколи партоед ва илова кунед.

Ҳангоми гарм кардани брокколи, макарони хушкшударо илова кунед (агар табақ ба қадри кофӣ набошад, дар як косаи омехтаи калон дар ҳоле ки компонентҳо гарм аст, якҷоя кунед). Ба ҳама 1 пиёла панири Пармезан илова кунед, пошед ва омехта кунед.


Компонентҳо

  • Намак
  • 1 калон пиёз
  • 4 андозаи миёна сабзӣ
  • ¼ коса помидор дар офтоб хушк бастабандишуда равған
  • 1 пиёла (бастабандишуда) parsley тару тозабарг, беҳтараш итолиёӣ (баргҳои ҳамвор)
  • 1 фунт (4 пиёла) макарони оринҷ, пенне, ё fusilli
  • ½ коса равғани зайтун
  • 2 банка (ҳар як 7 унсия) тунец бастабандишуда об
  • 2 tablespoons зайтуни сиёҳчасбонед
  • 1 қошуқи донаҳои хушкшудаи қаламфури сурх
  • хоки нав ќаламфури сиёҳ

Бо як банка тунец ва картошкаи ширин, шумо метавонед як табақи зебои итолиёвиро ба дастархони рустикӣ табдил диҳед.

Боре ман фикр мекардам, ки рисотто малакаҳои пухтупазро талаб мекунад. Ман ҳеҷ гоҳ тасаввур намекардам, ки худам метавонам!

Ин дорухати оддии рисотто ҳамагӣ 15 дақиқаи омодагии дастӣ ва як хӯшаи ошхонаеро, ки шумо эҳтимол дар даст доред, мегирад. Бесарусомон кардан ба таври ҷиддӣ ғайриимкон аст!

Натиҷа як табақи серғизои итолиёӣ аст, ки ҳатто Гордон Рамзӣ онро бурд ва rsquot гуфтааст, ки не. Ин метавонад муболиға бошад, аммо шумо фикри маро мефаҳмед!


Туна Йелфин ва Помидор Кростини аз офтоб хушкшуда

Ҳам зебо ва ҳам лазиз! Ин нешзании болаззат ҳар як ҳизби коктейл ё ҷамъомади тасодуфиро оро медиҳад!

Компонентњо:

  • 4, 2,6 oz. халтаҳо StarKist E.V.O.O -ро интихоб мекунад & reg Туна Yellowfin Tuna бо помидори аз офтоб хушкшуда
  • 1 багетҳои фаронсавӣ, ки бурида мешаванд

Роҳнамо:

  • Кростини дар як табақи калон гузоред ва ҳар тарафро бо равғани зайтун молед. Дар зери бройлер гузоред ва аз ҳар тараф вудкои гузоред. Аз танӯр хориҷ кунед ва ба табақи калони хизматӣ гузоред.
  • Ҳар як кростини бо маскарпоне ё панири бузро пошед. (

Маълумот оид ба ғизо

4, 2,6 oz. халтаҳои StarKist E.V.O.O -ро интихоб мекунад & reg Туна Yellowfin Tuna бо помидори аз офтоб хушкшуда

Хизматҳо дар як контейнер: 32 кростини
4, 2,6 oz. халтаҳои StarKist E.V.O.O -ро интихоб мекунад & reg Туна Yellowfin Tuna бо андозаи помидор аз офтоб хушкшуда: 1 кростини
Миқдори як хидматDV%*
Калорияҳо80
Равғани умумӣ8% 6г
Равғани тофта2,5г13% 2,5г
Равғани транс
Холестирин15мг5% 15мг
Натрий75мг3% 75мг
Карбогидратҳои умумӣ1% 3г
Нахи ғизоӣ0%
Шакарҳои умумӣ % 0г
Шакарҳои иловагиро дар бар мегирад0%
Протеин
Витамини D0мкг0%
Кальций16мг2%
Оҳан0мг0%
Калий33мг0%

* % Арзиши ҳаррӯза ба шумо мегӯяд, ки як миқдори ғизоӣ дар як пораи хӯрок ба парҳези ҳаррӯза чӣ қадар мусоидат мекунад. 2000 калория дар як рӯз барои маслиҳати умумии ғизо истифода мешавад.


СОБИ ПОМИДОР

Пиёз сурхро майда буред, сипас донаҳои сирпиёзро пӯст кунед ва майда кунед. Як коса ҷойгир кунед бо равған ва қаламфури кайен дар дохили гармии миёна. Вақте ки равған гарм аст, аммо дуд намекунад, пиёз ва сирпиёзро пӯшед то шаффоф. 3 барги райхонро илова кунед ва якчанд дақиқа бирён кунед, сипас авокадо помидор илова кунед ва зайтунҳои сиёҳ. Табақро бо зарф пӯшед ва дар оташи паст 20 дақиқа пазед.

Помидорҳои хушкшуда дар равған печонидашуда

Ин помидорҳои боҳашамат бевосита аз зарф истифода бурдан мумкин аст. Беҳтаринҳо бастабандӣ карда мешаванд равғани зайтуни бокира, ки қотилро илова мекунад либос ва винегрет.

Барои истифода бурдани ин помидор, шумо бояд онҳоро холӣ кунед ва агар хоҳед, ки равғани зиёдатиро тоза кунед, бо дастмоле коғазӣ хушк кунед. Баъзе бозорҳои деликатеси помидорҳои хушкшударо бо сирпиёз, гиёҳҳо ва ҳатто тунца мефурӯшанд. Пас боварӣ ҳосил кунед, ки нишонаҳоро хонед.


Компонентҳо

Деги 6-квартии хуб намаккардашударо (бо сабади ҷӯшон) дар гармии баланд ҷӯшонед. Брокколиро тоза кунед, то он даме ки сабз сабз шавад ва мулоим ва мулоим бошад, тақрибан 2 дақиқа. Брокколиро холӣ кунед, дар зери оби хунук бишӯед ва дар сабади ҷӯшон гузоред. Обро ба ҷӯшон баргардонед.

Макаронро мувофиқи дастурҳои бастаҳо то ал денте омода кунед. ¼ пиёла оби пухтупазро захира кунед. Макаронро дар болои брокколи дар сабади сузон холӣ кунед ва ба як косаи калон интиқол диҳед. Зайтун, помидор, сирпиёз, лӯбиёи қаламфури, панир ва равғани зайтунро илова кунед. Хуб омехта кунед ва бо ¼ tsp мавсим кунед. намак, бо истифода аз баъзе оби захирашудаи пухтупаз 1 ё 2 қошуқ. дар як вақт барои суст кардани омехта, агар лозим бошад.

Агар хоҳед, мавсимро бо намак, сирпиёз дона ва қошуқи қаламфури мувофиқ кунед. Бо равғани зайтуни иловашуда хизмат кунед ва агар хоҳед, панири бештарро дар сари миз гузоред.


Видеоро тамошо кунед: Cá Ngừ Kho sốt Cà Chua. Kho Cá Theo Cách Này Cá Hết Tanh lại rất thơm ngon màu đẹp mắt (Август 2022).